pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan komplementer untuk mengatasi gejala dan efek samping dari perawatan kanker. Pengobatan alternatif biasanya tidak diberikan oleh penyedia layanan kesehatan tradisional, namun dapat membantu meredakan gejala seperti stres, nyeri, dan kelelahan.
Pendekatan integratif berbasis bukti, yang menggabungkan pengobatan alternatif dengan perawatan standar, juga mungkin berguna bagi beberapa pasien. Namun, pengobatan alternatif atau integratif tidak boleh menggantikan pengobatan kanker standar yang direkomendasikan dokter.
Melansir laman Mayo Clinic, terdapat beberapa pengobatan alternatif yang layak dicoba meliputi akupunktur, akupresur, aroma terapi, dan masih banyak lagi. Penjelasan rincinya adalah seperti berikut ini.
1. Akupuntur
Akupuntur adalah salah satu teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang telah digunakan selama ribuan tahun. Pada proses akupuntur, seorang praktisi akan memasukkan jarum steril ke dalam kulit pada titik-titik tertentu. Beberapa studi menunjukkan bahwa akupuntur dapat membantu meredakan mual yang disebabkan oleh kemoterapi, serta membantu meredakan jenis nyeri tertentu pada penderita kanker.
Akupuntur aman jika dilakukan oleh praktisi berlisensi dan menggunakan jarum steril. Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia kesehatan Anda untuk memastikan bahwa Anda menggunakan praktisi yang tepercaya dan berkualitas. Namun, akupuntur tidak dianjurkan untuk mereka yang menggunakan pengencer darah atau memiliki jumlah darah rendah.
Selain akupuntur, ada juga teknik terkait yang bisa membantu meredakan mual, yaitu akupresur. Pada teknik ini, tekanan ringan diterapkan pada area tertentu, seperti pergelangan tangan, untuk membantu mengatasi mual.
Jadi, jika Anda sedang mencari cara alami untuk meredakan mual dan nyeri kanker, akupuntur dan akupresur bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Berkonsultasi dengan dokter dan praktisi kesehatan untuk memastikan bahwa teknik ini sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
2. Aroma terapi
Aromaterapi adalah suatu teknik penyembuhan alami yang menggunakan aroma dari minyak wangi untuk membantu meredakan berbagai masalah kesehatan. Dalam melakukan aroma terapi, minyak wangi yang diresapi dengan aroma seperti lavender dapat dioleskan ke kulit selama pijatan, dimasukkan ke air mandi, atau dipanaskan agar aroma menyebar ke udara. Studi menunjukkan bahwa aroma terapi dapat membantu meredakan mual, nyeri, dan stres.
Aroma terapi bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan praktisi. Walaupun aman, penggunaan minyak wangi pada kulit bisa menyebabkan reaksi alergi. Penderita kanker yang memiliki sensibilitas tinggi terhadap estrogen seperti kanker payudara harus berhati-hati dalam menggunakan minyak lavender dan pohon teh pada kulit.
3. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) adalah metode terapi bicara yang umum dan efektif bagi penderita kanker. Dalam sesi CBT, Anda akan bekerja sama dengan konselor kesehatan mental seperti psikoterapis atau terapis untuk melihat situasi yang menantang dengan lebih jelas dan membuat respons yang lebih efektif.
Bagi penderita kanker, CBT sangat membantu dalam mengatasi masalah tidur. Konselor atau terapis CBT akan membantu mengidentifikasi dan mengganti pikiran dan perilaku yang menyebabkan masalah tidur dengan kebiasaan yang membantu tidur yang nyenyak.
Jika Anda tertarik untuk mencoba CBT, tanyakan pada penyedia layanan kesehatan Anda untuk memperoleh rujukan ke spesialis yang tepat. CBT adalah solusi bicara yang dapat membantu mengatasi masalah mental dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
4. Olahraga
Olahraga ringan bisa membantu mengatasi kelelahan, stres & memperbaiki tidur. Penelitian menunjukkan program olahraga bisa memperpanjang hidup & meningkatkan kualitas hidup pasien kanker. Sebelum berolahraga, tanyakan kepada penyedia kesehatan & mulai perlahan. Tujuannya, berolahraga sekurang-kurangnya 30 menit/hari selama seminggu.
5. Hipnosis
Hipnosis adalah kondisi konsentrasi yang sangat dalam yang dapat membantu Anda memfokuskan perhatian dan membantu dalam mengatasi berbagai masalah, seperti mengendalikan rasa sakit dan mengurangi stres. Proses hipnoterapi melibatkan seorang terapis yang menggunakan suara lembut dan tata bahasa tertentu untuk membantu Anda rileks dan memfokuskan pada tujuan yang diinginkan.
Hipnosis sangat berguna bagi penderita kanker yang mengalami kecemasan, rasa sakit, dan stres akibat penyakit mereka. Terapi ini juga dapat membantu mencegah mual dan muntah antisipatif yang seringkali dialami selama kemoterapi. Saat dilakukan oleh seorang terapis bersertifikat, hipnosis sangat aman. Namun, selalu beri tahu terapis Anda jika Anda memiliki riwayat penyakit mental sebelum melakukan terapi hipnosis.
Dengan begitu, Anda dapat memastikan bahwa hipnosis dapat memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan mental dan fisik Anda.
6. Pijat
Pijat adalah salah satu metode untuk meredakan ketegangan otot dan stres serta meningkatkan relaksasi. Praktisi pijat akan memijat kulit, otot, dan tendon untuk membantu mengatasi masalah tersebut. Ada beberapa jenis pijat yang dapat dilakukan, mulai dari pijat ringan dan lembut hingga pijat dalam dengan lebih banyak tekanan.
Menurut studi, pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit pada penderita kanker, serta mengatasi kecemasan, kelelahan, dan stres. Anda dapat bekerja dengan terapis pijat yang berpengetahuan luas untuk memastikan pijat yang dilakukan aman. Banyak pusat kanker memiliki staf terapis pijat yang siap membantu, atau Anda juga dapat merujuk diri ke terapis pijat yang bekerja dengan orang yang menderita kanker.
Namun, pijat tidak dianjurkan jika jumlah darah Anda sangat rendah. Terapis pijat juga harus menghindari memijat area bekas luka bedah, perawatan radiasi, atau tumor. Jika Anda memiliki kanker pada tulang atau penyakit tulang lainnya seperti osteoporosis, terapis pijat harus menggunakan tekanan yang ringan.
7. Meditasi
Meditasi adalah keadaan konsentrasi yang dalam ketika Anda memfokuskan pikiran Anda pada satu gambar, suara, atau gagasan, seperti pikiran positif. Saat bermeditasi, Anda juga dapat melakukan latihan pernapasan dalam atau relaksasi. Meditasi dapat membantu penderita kanker dengan menghilangkan kecemasan dan stres serta meningkatkan suasana hati.
Meditasi umumnya aman. Anda dapat bermeditasi sendiri selama beberapa menit sekali atau dua kali sehari atau Anda dapat mengikuti kelas dengan seorang instruktur. Ada juga banyak kursus dan aplikasi online yang tersedia untuk meditasi terpandu.
8. Terapi musik
Selama sesi terapi musik, Anda mungkin mendengarkan musik, memainkan instrumen, menyanyikan lagu, atau menulis lirik. Seorang terapis musik yang terlatih dapat membimbing Anda melalui aktivitas yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan khusus Anda, atau Anda dapat berpartisipasi dalam terapi musik dalam pengaturan kelompok. Terapi musik dapat membantu meredakan nyeri, mengontrol mual dan muntah, serta mengatasi kecemasan dan stres.
Terapi musik aman dan tidak memerlukan bakat musik untuk berpartisipasi. Banyak pusat kesehatan memiliki staf terapis musik bersertifikat.
9. Teknik relaksasi
Teknik relaksasi adalah cara memusatkan perhatian Anda untuk menenangkan pikiran dan mengendurkan otot Anda. Teknik relaksasi mungkin termasuk aktivitas seperti latihan visualisasi atau relaksasi otot progresif.
Teknik relaksasi dapat membantu menghilangkan kecemasan dan kelelahan. Mereka juga dapat membantu penderita kanker tidur lebih nyenyak.
Teknik relaksasi aman. Biasanya seorang terapis membimbing Anda melalui latihan-latihan ini dan pada akhirnya Anda mungkin dapat melakukannya sendiri atau dengan bantuan rekaman relaksasi yang dipandu.
10. Tai Chi
Tai chi adalah bentuk latihan yang menggabungkan gerakan lembut dan pernapasan dalam. Tai chi bisa dipimpin oleh seorang instruktur, atau Anda bisa belajar tai chi sendiri dengan mengikuti buku atau video. Berlatih tai chi dapat membantu menghilangkan stres.
Tai chi umumnya aman. Gerakan lambat tai chi tidak membutuhkan kekuatan fisik yang besar, dan latihannya dapat dengan mudah disesuaikan dengan kemampuan Anda sendiri. Tetap saja, bicarakan dengan penyedia Anda sebelum memulai tai chi. Jangan melakukan gerakan tai chi yang menyebabkan rasa sakit.
11. Yoga
Yoga menggabungkan latihan peregangan dengan pernapasan dalam. Selama sesi yoga, Anda memposisikan tubuh Anda dalam berbagai pose yang membutuhkan pembengkokan, pelintiran, dan peregangan. Ada banyak jenis yoga, masing-masing dengan variasinya sendiri.
Yoga dapat meredakan stres bagi penderita kanker. Yoga juga terbukti meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kelelahan.
Sebelum memulai kelas yoga, minta penyedia Anda untuk merekomendasikan seorang instruktur yang secara teratur bekerja dengan orang-orang dengan masalah kesehatan, seperti kanker. Hindari pose yoga yang menyebabkan rasa sakit. Seorang instruktur yang baik dapat memberikan alternatif pose yang aman untuk Anda.
Itu dia 11 penyembuhan alternatif kanker yang bisa Anda coba. Selalu ingat kalau pengobatan di atas tidak bisa menjadi pengganti pengobatan kanker standar yang direkomendasikan dokter.