3 Titik Akupuntur Untuk PTSD yang Efektif – Akupuntur dan stimulasi titik akupuntur telah lama jadi pilihan untuk mengobati berbagai penyakit. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan bahwa akupuntur juga dapat secara efektif mengobati PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Ahli akupuntur sering merekomendasikan titik akupuntur tertentu untuk pengobatan PTSD.
Menurut manual diagnostik dan statistik gangguan mental, PTSD (gangguan stres pasca-trauma) adalah gangguan kesehatan mental yang umumnya terjadi setelah mengalami peristiwa traumatis.
Gejala termasuk kilas balik peristiwa traumatis, mimpi buruk, gejala kecemasan, nyeri kronis, nyeri fisik, depresi, kemarahan, lekas marah, disfungsi seksual, dan kewaspadaan berlebihan. Jika tidak diobati, uji klinis menunjukkan bahwa PTSD dapat menyebabkan masalah serius seperti penyalahgunaan zat, dan upaya bunuh diri.
3 Titik Akupuntur Untuk PTSD yang Efektif
Titik LI-4 (Hegu)
Hegu, adalah titik akupuntur keempat pada meridian usus besar di TCM. Itu terletak di tangan, di antara ibu jari dan jari telunjuk. Ini dikenal sebagai titik akupuntur yang berguna untuk menghentikan rasa sakit. Ini juga berfungsi untuk memperkuat kekebalan pasien dan mengatur area wajah dan kepala.
Faktanya, LI-4 adalah titik tekanan yang hebat ketika mencoba untuk mengobati sakit kepala dan mata lelah bila dikombinasikan dengan sejumlah titik akupuntur lainnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang penggunaan ini, lihat artikel ini tentang titik akupresur pilar surgawi.
Titik ST-36 (Zusanli)
Zusanli, adalah titik akupuntur yang terletak di bawah lutut. Hal ini pada otot tibialis anterior yang terletak di sepanjang meridian lambung. Jika Anda tertarik dengan titik akupuntur untuk trauma, Zusanli akan sangat menarik.
Hal ini dipahami untuk menginduksi pelepasan serotonin lokal. Ia juga bekerja untuk meningkatkan sindrom penarikan alkohol dan sensasi nikotin.
ST-36 memiliki banyak kegunaan lain juga. Secara khusus, diketahui efektif untuk meredakan nyeri perut bagian bawah.
Titik HT-7 (Shenmen)
Shenmen, adalah salah satu titik utama di meridian Jantung. Letaknya di lipatan pergelangan tangan dan cukup mudah diakses. Shenmen diterjemahkan menjadi ‘gerbang roh’, yang berarti pintu menuju pikiran dan emosi.
Dengan demikian, ini adalah salah satu titik akupresur terbaik untuk PTSD. Diperkirakan membantu mengatasi stres psikologis, insomnia, dan penarikan alkohol atau nikotin.
Titik akupuntur HT-7 dianggap sebagai aset yang sangat baik untuk meredakan emosi dan ketegangan di seluruh tubuh. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat artikel ini tentang titik meridian jantung.