4 Makanan Sehat Untuk Menjaga Kualitas Sperma

Kualitas sperma harus benar-benar dijaga oleh seorang pria yang masih menginginkan kehadiran buah hati. Seorang pria harus menjaga pola hidup sehat agar kualitas sperma yang dimiliki tetap terjaga. Makanan menjadi salah satu faktor yang menentukan kondisi sperma. Untuk itu, akan lebih baik jika mengkonsumsi makanna-makanna yang berguna untuk sperma. Jika kondisi sperma bagus, kemungkinan untuk memiliki anak bersama sang istri pasti akan terwujud. Berikut ini ada beberapa makanan yang berguna untuk menyehatkan sperma.

Menjaga Kualitas Sperma Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini

Bawang Putih

Umumnya, bawang putih memang banyak digunakan untuk membuat makanan lebih enak. Meski sudah pasti ada dalam makanan, menambah porsi bawang putih juga bagus untuk sperma. Kandungan allicin dan selenium bermanfaat untuk reproduksi pria. Dengan mengkonsumsi bawang putih membuat sperma terlindungi dari kerusakan sel. Selain itu juga dapat membuat pergerakan sperma lebih cepat saat ke sel telur.

Pisang

Kandungan Viramin A, C hingga B1 pada sperma dapat meningkatkan produksi sperma pria. Selain itu juga dapat meningkatkan libido pria. Buah pisang banyak ditemui di pasar atau swalayan, jadi tidak sulit untuk mendapatkannya. Pisang juga baik untuk kesehatan tubuh seperti menyehatkan pencernaan, menyeimbangkan gula darah dan masih banyak lagi. Konsumsi pisang secara rutin sehingga kondisi sperma tetap terjaga dengan baik.

Brokoli

Salah satu penyebab masalah pada kesuburan ialah karena kekurangan vitamin A. Hal ini dapat menyebabkan pergerakan sperma menjadi lambat ketika menuju ke sel telur. Dengan mengkonsumsi brokoli, kebutuhan viamin A tubuh akna terpenuhi. Jika tidak suka dengan sayur ini, makan saja buah atau sayur lain yang memiliki kandungan vitamin A yang banyak.

Ginseng

BACA JUGA  Bagaimana Akupuntur Membantu Alergi dan Asma

Tanaman yang unik ini ternyata bermanfaat untuk kesuburan pria. Khasiatnya yakni bisa berguna untuk membuat aliran darah menuju alat vital pria lebih lancar dan meningkatkan kadar testosteron. Ginseng juga kerap dimanfaatkan untuk mengatasi masalah ereksi yang kerap dialami oleh seorang pria. Jangan sampai hal ini terjadi karena bisa menimbulkan masalah-masalah lain.

TERBARU

Tertarik Jajal Terapi Kerokan atau Gua Sha? Ketahui Dulu Efek dan Cara Amannya

Sebelumnya telah dipaparkan bahwa kerokan atau gua sha jamak...

Tertarik Konsumsi Suplemen, Baca Dulu Anjuran Dokter Bedah ini

Banyak orang menganggap bahwa suplemen bisa membantu mengatasi berbagai...

Kasus Diabetes Anak Makin Marak, Apa Penyebabnya?

Indonesia memiliki masalah serius dengan meningkatnya kasus diabetes pada...

Apakah Pengobatan Tradisional Masih Digunakan? Ini Penjelasan Lembaga WHO

Pengobatan tradisional merupakan bagian penting dari kesehatan global, WHO...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami....

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Tertarik Jajal Terapi Kerokan atau Gua Sha? Ketahui Dulu Efek dan Cara Amannya

Sebelumnya telah dipaparkan bahwa kerokan atau gua sha jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Namun, Ketua Umum PIKTI Dr. Dr. Ekawahyu Kasih, S.Pd.,...

Tertarik Konsumsi Suplemen, Baca Dulu Anjuran Dokter Bedah ini

Banyak orang menganggap bahwa suplemen bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti menurunkan berat badan, merawat rambut, jerawat, kuku, dan kesehatan secara keseluruhan. Meski...

Kasus Diabetes Anak Makin Marak, Apa Penyebabnya?

Indonesia memiliki masalah serius dengan meningkatnya kasus diabetes pada anak-anak. Melansir laman BBC Indonesia, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) baru-baru ini mengungkapkan bahwa prevalensi...

Apakah Pengobatan Tradisional Masih Digunakan? Ini Penjelasan Lembaga WHO

Pengobatan tradisional merupakan bagian penting dari kesehatan global, WHO menyampaikan bahwa diperkirakan 88% negara anggota telah menggunakan praktik seperti obat herbal, akupuntur, dan terapi...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan jamu dan tanaman obat. Sayangnya, pemahaman masyarakat tentang jamu masih terbatas pada Pulau Jawa. Setiap...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami. Praktisi dan Dosen Tuina, Didik Waluyo, Ir. M.Med menjabarkan ihwal ini dalam PIKTI E-Seminar Seri...