Pengobatan Tiongkok Tradisional (TCM) adalah bentuk pengobatan holistik yang lebih dari sekadar akupuntur, bekam, gua sha, dan jamu pahit. Pengobatan ini didasarkan pada gagasan bahwa kesehatan adalah hasil dari keseimbangan antara berbagai sistem fisik dan spiritual tubuh, dan bahwa penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan atau penyumbatan dalam sistem ini. TCM lebih berfokus pada pencegahan dan penyembuhan penyakit. Sudah ada setidaknya selama 2.500 tahun; itu lebih dari obat, itu juga praktik gaya hidup.
TCM berpengaruh terhadap tradisional Jepang (Kanpo) dan Korea (Hanbang); inilah mengapa Anda mungkin melihat TCM dan pengobatan Asia timur digunakan secara bergantian, yang semuanya didasarkan pada prinsip yang sama yang didokumentasikan dalam buku medis TCM tertua yang diketahui, Huang Di Nei Jing – Klasik Dalam Kaisar Kuning.
Melansir laman Vogue, Ervina Wu, dokter Singapura dan salah satu pendiri dan CEO Yina di TCM, mengatakan bahwa pengobatan TCM pada intinya adalah tentang pencegahan dan penyembuhan penyakit. Selama kemo, ia mengalami semua gejala khas, rambut rontok, nafsu makan dan energi. Namun, ia cepat pulih dengan perawatan TCM. Dalam seminggu setelah mendapatkan perawatan TCM, nafsu makan dan energi Wu kembali. Meskipun perawatannya sederhana, yaitu akupuntur auricular dan tambalan topikal, pengalaman itu sangat mendalam sehingga Wu pergi ke China untuk mendapatkan gelar PhD di TCM dengan beasiswa dari pemerintah China.
TCM memperhatikan qi, yang umumnya diterjemahkan sebagai energi vital. Namun, qi lebih dari itu. Qi adalah benang merah yang menghubungkan semua hal, ia mengambil banyak sekali bentuk. Ini mencakup yin dan yang, dan merupakan potensi dan aktualisasi transformasi. Ada banyak sekali cara untuk meningkatkan qi, tetapi secara umum Anda ingin makan makanan (kebanyakan hangat) yang baik untuk limpa (sistem pencernaan Anda di TCM), menjaga pola pikir yang sehat, istirahat yang baik, dan melakukan latihan fisik yang sadar.
Untuk meningkatkan atau mempertahankan qi, penting untuk memastikan bahwa Anda memiliki qi yang cukup dan aliran qi yang baik. Semua yang Anda lakukan memengaruhi qi Anda, dan penting untuk memilih pertempuran Anda dengan bijak. Terkadang, sesederhana tidur lebih awal untuk kualitas tidur optimal yang pada akhirnya meningkatkan qi. Tidur larut malam, kurang tidur, kualitas tidur yang buruk akan menguras qi dan darah. Qi yang kurang juga dapat menyebabkan kurang tidur, dan dapat berakhir dalam lingkaran setan.
Tanda-tanda bahwa qi Anda macet atau tidak seimbang antara lain gangguan pencernaan hingga insomnia, kemarahan hingga kesedihan, berjerawat hingga kulit tampak kusam. Jika sudah seperti itu, penting untuk menemui seorang praktisi untuk mengatasi setiap masalah mendasar dan mencapai kondisi vitalitas yang optimal sehingga Anda terbiasa dengan bagaimana rasanya menjadi seimbang.
Selain itu, ada banyak praktik TCM yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan keseimbangan qi, seperti pijat refleksi, meditasi, dan latihan qigong. Ini adalah praktik yang mudah dilakukan di rumah dan dapat membantu memperkuat sistem tubuh secara keseluruhan.
Dalam dunia modern, kita sering mengandalkan obat-obatan modern untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Namun, TCM menawarkan pendekatan yang berbeda dengan fokus pada pencegahan dan penyembuhan secara alami. Dengan memperkuat sistem tubuh dan mencapai keseimbangan qi, kita dapat mencapai kesehatan yang optimal dan menghindari masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.
Dalam kesimpulannya, TCM adalah praktik pengobatan tradisional yang kaya akan sejarah dan kearifan. Dengan fokus pada keseimbangan qi dan pencegahan penyakit, TCM menawarkan pendekatan yang berbeda dalam perawatan kesehatan. Ada banyak praktik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan keseimbangan qi, dan dengan bantuan ahli TCM, kita dapat mencapai kesehatan yang optimal secara alami dan terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.