Mengingat kondisi saat ini, aktivitas berjemur sering dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Kebiasaan berjemur mulai muncul semenjak virus COVID-19 menyerang seluruh dunia.
Daya tahan tubuh tidak hanya bisa didapatkan dengan berjemur saja, dengan melakukan pijat akupresur di beberapa titik di tubuh, setiap orang bisa mendapatkan khasiat yang sama.
Asal Mula Pijat Akupresur
Pijat akupresur sudah digunakan di Cina sejak 5000 tahun yang lalu, dan efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Pijat akupresur dan pijat biasa mempunyai perbedaan yang mendasar, pijat akupresur hanya memijat pada titik tertentu yang di butuhkan.
Akhir-akhir ini, wabah virus COVID-19 yang menyerang seluruh dunia membuat manusia harus menjaga sistem kekebalan tubuhnya, agar terhindar dari virus tersebut. Banyak orang yang menjemur tubuhnya di bawah sinar matahari untuk menjaga imun mereka, namun hal ini tentu saja tidak sembarang bisa dilakukan.
Jika seseorang ingin menjemur badannya, sebaiknya berjemurlah sebelum jam 10 pagi, dan lakukan selama 10-15 menit saja. Aktivitas berjemur ini bisa dilakukan selama 2-3 kali dalam seminggu. Selain itu, untuk lebih optimal dalam menjaga daya tahan tubuh, Anda juga bisa melakukan pijat akupresur untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh.
Titik Pijat Akupresur
Pijat akupresur untuk daya tahan tubuh hanya memijat di bagian titik tubuh yang di butuhkan saja. Berikut ini titik pijat akupresur untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh, yaitu :
– Terletak di tulang hulu dada, di bawah tulang rusuk pertama kiri dan kanan
– Di ujung tulang dada bagian tengah
– Di lipatan siku bagian luar
– Di samping atas tulang kering bagian luar, atau 4 jari dari lutut
– Di samping sendi jempol kaki kiri dan kanan
– Di belakang mata kaki bagian dalam
– Terletak 3 jari di atas mata kaki
Jadi, daya tahan tubuh tidak hanya bisa dijaga dengan melakukan aktivitas berjemur dan makan makanan bergizi saja, menjaga daya tahan tubuh bisa juga dilakukan dengan pijat akupresur.
Pijat akupresur untuk daya tahan tubuh bisa dilakukan oleh siapa saja dan berguna untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh. Lakukanlah dengan ahli terapi agar lebih optimal saat melakukan pijat akupresur.