Akupuntur Bermanfaat Untuk Para Atlet – Metode ini memandang tubuh sebagai kumpulan jalur yang menyalurkan ‘qi’ atau energi kehidupan. Energi ini biasanya mengalir ke seluruh tubuh secara harmonis. Namun, bila aliran ini terganggu atau tidak seimbang, timbul masalah kesehatan. Akupuntur bekerja dengan alasan menyalurkan kembali qi ke seluruh tubuh. Praktisi melakukan ini dengan memasukkan jarum yang sangat kecil dan sangat tipis ke berbagai titik akupuntur, mengetuk meridian yang mengalir ke seluruh tubuh.
Meskipun ada beberapa skeptisisme seputar gagasan meridian dan energi vital, penelitian menunjukkan bahwa akupuntur dapat digunakan sebagai metode yang aman dan efektif untuk mengobati berbagai gejala termasuk cedera, nyeri, dan kondisi ortopedi.
Berikut adalah uraian singkat beberapa alasan mengapa atlet (dan siapa pun yang tertarik dengan kesehatan mereka) merekrut ahli akupuntur untuk membantu mereka sembuh.
Akupuntur Bermanfaat Untuk Para Atlet
Rasa sakit
Saat dimasukkan, jarum akan merangsang titik akupuntur dan sistem saraf pusat yang menyebabkan tubuh melepaskan endorfin, yang seperti yang kita ketahui, bertindak sebagai pereda nyeri alami.
Bekerja pada sumber rasa sakit, jarum juga membantu mengurangi peradangan, pembengkakan dan panas dengan mengirimkan adenosin – stimulan alami untuk perbaikan jaringan – ke tempat tersebut.
Tidur
Akupuntur dapat meningkatkan tidur nyenyak dan nyenyak, yang memungkinkan regenerasi otot lebih besar dan meningkatkan tingkat energi Anda. Ini dilakukan dengan mengatur kortisol dan serotonin, membantu meningkatkan kualitas tidur dan tingkat aktivitas Anda sepanjang hari. Istirahat yang cukup memungkinkan tubuh Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk memperbaiki dirinya sendiri dan membangun kembali.
Mengurangi Stres & Kecemasan
Tidak hanya untuk segi fisik, akupuntur juga bagus untuk kesehatan emosional. Merangsang endorfin dan menyeimbangkan kortisol dalam tubuh akan membantu meredakan stres dan kecemasan! Hal ini sangat berguna sebelum kompetisi atau pertunjukan besar — akupuntur melihat lonjakan popularitas yang besar selama Olimpiade 2008.
Pemulihan
Perawatan rutin di antara pelatihan membantu mengoptimalkan proses penyembuhan alami tubuh. Akupuntur dapat meningkatkan sirkulasi di lokasi cedera, membantu mengendurkan otot yang tegang, dan mengurangi kelelahan dan nyeri otot secara keseluruhan. Beberapa atlet papan atas mengklaim bahwa perawatan ini dapat bekerja untuk mempercepat waktu pemulihan.