Akupuntur Bisa Jadi Pilihan Untuk Kulit Sehat – Akupuntur Kosmetik Wajah telah menjadi semakin populer dalam sepuluh tahun terakhir dalam meremajakan kulit. Laporan telah menemukan akupuntur wajah dapat mengurangi garis-garis pada wajah dan membuat kulit lebih halus dan bercahaya. Akupuntur adalah pengobatan alami dan non-invasif yang tidak memiliki efek samping.
Akupuntur Bisa Jadi Pilihan Untuk Kulit Sehat
Teh hijau
Teh hijau dikemas dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan dan mengurangi kemerahan pada kulit. Beberapa ahli percaya teh hijau dapat membantu mengurangi kerusakan kolagen yang menyebabkan keriput. Cobalah mulai dengan hanya satu cangkir teh hijau sehari, jadi tingkatkan asupan antioksidan Anda.
Vitamin C
Vitamin C topikal bisa kita oleskan ke wajah telah terbukti meningkatkan produksi kolagen dan melindungi dari sinar UV. Ketika L – asam askorbat, sejenis vitamin C, digunakan, penelitian menunjukkan vitamin tersebut dapat memperbaiki pigmentasi serta masalah peradangan kulit. Mengkonsumsi Vitamin C secara internal sebagai suplemen juga merupakan cara untuk menjaga tingkat antioksidan tetap tinggi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dosis yang disarankan adalah setiap hari: 1000mg vitamin C.
Mengurangi stres
Stres tidak hanya kita rasakan secara mental, tetapi juga fisik. Stres dapat menyebabkan jerawat karena peningkatan hormon, membuat kulit lebih berminyak dan mengurangi pertahanan tubuh terhadap bakteri. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan memberikan diri Anda waktu istirahat untuk relaksasi untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Pantau paparan sinar matahari
Sudah menjadi rahasia umum bahwa paparan sinar matahari dalam jumlah tinggi selama bertahun-tahun merusak kulit Anda dan menyebabkan kerutan. Pastikan untuk selalu memakai tabir surya di wajah Anda untuk melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Meski di luar mendung, Anda tetap terpapar sinar UV. Penting untuk memakai tabir surya SPF tinggi di wajah Anda sepanjang tahun untuk mencegah keriput dan kanker kulit.
Asam lemak omega 3
Meningkatkan asupan asam lemak omega-3 tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kulit tampak awet muda. Asam lemak ini dapat kita temukan dalam salmon, kacang-kacangan, biji-bijian, dan suplemen minyak ikan.
Akupuntur untuk kesehatan kulit
Perawatan akupuntur dapat membuat satu perasaan secara keseluruhan lebih rileks dan nyaman. Mendapatkan perawatan akupuntur secara teratur dapat membantu kemampuan alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri yang membuat Anda tetap rileks, mampu mengatasi stres, dan membantu melawan infeksi.