Akupuntur Bisa Meningkatkan Melatonin Untuk Tidur

Akupuntur Bisa Meningkatkan Melatonin Untuk Tidur – Akupunktur telah terbukti efektif untuk mengurangi insomnia dalam penelitian modern. Beberapa investigasi menghasilkan temuan klinis yang penting. Bagian pertama dari penelitian yang tercakup dalam artikel ini menemukan akupunktur lebih unggul daripada kontrol plasebo. Studi kedua menemukan akupunktur efektif untuk memperbaiki tidur, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan sekresi endogen neurohormonal melatonin.

Akupuntur Bisa Meningkatkan Melatonin Untuk Tidur

Dalam meta-analisis dari 1.108 pasien, akupunktur ditemukan lebih unggul daripada kontrol palsu / plasebo untuk meningkatkan kualitas tidur. Studi ini menghitung total waktu tidur, latensi onset tidur, efisiensi tidur, dan bangun dari tidur setelah onset. Skor indeks kualitas tidur Pittsburgh (PSQI) digunakan untuk memverifikasi hasil. Beberapa gaya terapi akupunktur telah diperiksa. Aurikuler, akupunktur gaya tubuh standar, dan elektroakupunktur semuanya terbukti efektif secara terapi.

Investigasi lain yang diterbitkan dalam Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences oleh para peneliti dari University of Toronto (Ontario) dan pusat kesehatan mental dan tidur tambahan (Toronto, Ontario) menemukan akupunktur efektif untuk pengobatan insomnia dan kecemasan. Para pasien tidak menggunakan herbal, obat-obatan, agen hormonal, atau intervensi lainnya. Hanya dengan menggunakan akupunktur, pasien dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan sekresi melatonin endogen (aMT6).

Sebanyak 10 perawatan akupunktur diberikan selama periode lima minggu. Perbaikan terjadi pada kontinuitas tidur, arsitektur tidur, tingkat kelelahan, dan kesejahteraan emosional. Tim peneliti mengukur peningkatan sekresi melatonin nokturnal, pengukuran polisomnografi onset tidur, indeks gairah, total waktu tidur, dan efisiensi tidur. Penurunan skor kecemasan yang signifikan juga ditemukan.

- Advertisement -

Peningkatan level melatonin di malam hari paralel dengan peningkatan kualitas tidur. Para peneliti mencatat bahwa “akupunktur meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan dan memiliki efek signifikan pada kecemasan karena itu patut diperhatikan.” Mereka menambahkan, “akupunktur terbukti bermanfaat sebagai intervensi terapeutik untuk insomnia pada subjek yang cemas dan oleh karena itu dapat menjadi alternatif terapi farmasi untuk beberapa kategori pasien.”

BACA JUGA  Hal Mengenai Akupuntur Untuk Turunkan Berat Badan

Dalam penyelidikan terkait, para peneliti Emory University dan Atlanta VA Medical Center menemukan akupunktur efektif untuk pengobatan gangguan tidur bagi para veteran dengan PTSD dan cedera otak. Para peneliti menyimpulkan bahwa akupunktur menghasilkan perbaikan yang signifikan dalam parameter tidur subjektif dan objektif untuk veteran dengan cedera otak traumatis ringan (mTBI). Ini termasuk veteran dengan PTSD (gangguan stres pasca-trauma). Para peneliti mencatat bahwa “akupunktur memberikan bantuan yang berarti untuk masalah yang sangat bandel yang mempengaruhi sebagian besar populasi veteran.”

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...