Akupuntur Dapat Membantu Meredakan Nyeri Sendi – Teknik pengobatan ini berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok dan melibatkan penempatan jarum kecil pada titik-titik tertentu di seluruh tubuh, dapat membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Jika Anda berbicara dengan orang yang akrab dengan latihan ini, potensi manfaatnya jauh melampaui penurunan berat badan, terutama bagi orang yang aktif.

Akupuntur Dapat Membantu Meredakan Nyeri Sendi

Akupuntur Mengatasi Nyeri

DIDUKUNG OLEH:

Jika Anda absen dari latihan karena cedera atau nyeri, Anda mungkin dapat pulih lebih cepat secara umum dengan menggunakan akupuntur.

Manejias, seorang ahli akupuntur dengan subspesialisasi kedokteran olahraga, menggunakan akupuntur dan tusuk jarum kering untuk mengatasi berbagai masalah muskuloskeletal.

“Beberapa kondisi yang saya tangani dan berhasil adalah cedera akut seperti keseleo sendi atau cedera otot / tendon.” Manejias juga menggunakan akupuntur pada pasien dengan hernia diskus dan artritis.

Perlu dicatat bahwa Manejias juga menggunakan terapi fisik bersama dengan akupuntur untuk membantu mengobati rasa sakit dan cedera. Dengan begitu, orang bisa menjadi lebih kuat dan memperbaiki pola gerakan yang mungkin menyebabkan cedera mereka, sekaligus meredakan nyeri.

Akupuntur Mengatasi Kecemasan

Akupuntur telah terbukti membantu mengurangi kecemasan dan stres kinerja pada atlet muda. Stres dalam tubuh terjadi dengan dua cara utama. Anda mungkin sudah familiar dengan yang pertama: stres mental dan kognitif. Stres kedua akan mempengaruhi kita dalam kinerja olahraga secara fisik atau somatik, menurut Peirano, seorang ahli akupuntur berlisensi.

“Ini adalah bagaimana tubuh dan otot kita bereaksi dan berfungsi. Apakah kita mampu secara fisik atau bagaimana stamina kita bertahan. Hubungan otak-tubuh ini adalah akar dari kinerja olahraga puncak, dan akupuntur adalah alat yang sangat berguna untuk membantu meningkatkan fungsi keduanya dengan mengurangi stres dan kecemasan pada otak dan tubuh. ”

BACA JUGA  Akupuntur Membantu Meningkatkan Kebugaran Anda

Membuat Istirahat Lebih Nyenyak

Karena akupuntur sangat bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri akibat otot yang terlalu banyak bekerja, akupuntur juga dapat membantu meringankan beberapa stres yang kita alami dari rutinitas latihan kita.

“Ini dapat mengurangi waktu pemulihan dan membantu orang tidur lebih baik sehingga mereka dapat pulih lebih cepat,” kata Philip Jean, ahli akupuntur residen di Fit Club NY. Maneijias setuju, mencatat bahwa pasiennya yang menerima akupuntur biasanya melaporkan perbaikan dalam tidur, relaksasi yang meningkat dan stres yang berkurang, sumber blog.myfitnesspal.com.

Faktanya, akupuntur bisa menjadi alternatif yang bagus bagi orang-orang yang mengandalkan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk mengatasi nyeri otot saat pulih dari latihan, kata Jean.