Akupuntur Membantu Program Diet, Efektifkah?

Bisakah akupuntur membantu program diet? Bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan, pasti ingin menepis semua lemak yang ada di tubuh dengan cepat.

Selain bisa memicu berbagai penyakit, kelebihan berat badan juga bisa membuat seseorang tidak percaya diri yang bisa membuatnya susah untuk beradaptasi. Lalu, bagaimana cara akupuntur mengatasinya?

Manfaat Akupuntur Untuk Turunkan Berat Badan

Akupuntur tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi masalah nyeri saja. Gangguan kecemasan hingga masalah kecantikan diri juga bisa diatasi dengan bantuan akupuntur.

Menurut sebuah riset dalam Meical Acupuncture, metode terapi asal Cina ini jika dikombinasikan dengan diet 2000 kalori dan jalan kaki selama 15 menit setiap hari, dapat membantu mengatasi berat badan berlebih.

- Advertisement -

Peneliti membuktikan bahwa sesi akupuntur selama 15 menit dalam sehari, dapat membantu wanita menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram. Bahkan, wanita yang menggunakan akupuntur ini juga mengalami penurunan nafsu makan.

Akupuntur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi nafsu makan, menurunkan stres, meningkatkan metabolisme dan mempengaruhi bagian otak yang merasa lapar.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, kenaikan berat badan disebabkan karena adanya ketidakseimbangan pada tubuh. Ketidakseimbangan ini disebabkan oleh gangguan fungsi limpa, hati, kelenjar tiroid, ginjal dan sistem endokrin.

Tips Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain menggunakan metode akupuntur, Anda juga bisa menerapkan beberapa tips yang bisa dicoba sehari-hari untuk membantu menurunkan berat badan, seperti:

– Jangan melewatkan sarapan
– Mengkonsumsi makanan kaya protein, serat, dan gizi
– Awali dengan meminum air mineral
– Rutin berolahraga dan banyak bergerak
– Mengganti makanan dari karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks
– Makan malam dengan buah atau sayuran rebus
– Makan tepat waktu
– Tidur yang cukup
– Hindari stres dan berpikir positif

BACA JUGA  Cara Akupresur untuk Mengobati Sakit Kepala

Tips di atas bisa Anda coba terapkan sehari-hari untuk menjaga berat badan Anda agar tidak obesitas. Anda juga bisa mengkombinasikan dengan akupuntur untuk mengatasi masalah obesitas tersebut.

Itulah manfaat dari kombinasi akupuntur membantu program diet yang bisa Anda coba agar diet Anda lebih maksimal dan mengalami penuruan yang lebih cepat dibandingkan dengan diet biasa.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...