Akupuntur Membantu Program Diet, Efektifkah?

Bisakah akupuntur membantu program diet? Bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan, pasti ingin menepis semua lemak yang ada di tubuh dengan cepat.

Selain bisa memicu berbagai penyakit, kelebihan berat badan juga bisa membuat seseorang tidak percaya diri yang bisa membuatnya susah untuk beradaptasi. Lalu, bagaimana cara akupuntur mengatasinya?

Manfaat Akupuntur Untuk Turunkan Berat Badan

Akupuntur tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi masalah nyeri saja. Gangguan kecemasan hingga masalah kecantikan diri juga bisa diatasi dengan bantuan akupuntur.

Menurut sebuah riset dalam Meical Acupuncture, metode terapi asal Cina ini jika dikombinasikan dengan diet 2000 kalori dan jalan kaki selama 15 menit setiap hari, dapat membantu mengatasi berat badan berlebih.

Peneliti membuktikan bahwa sesi akupuntur selama 15 menit dalam sehari, dapat membantu wanita menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram. Bahkan, wanita yang menggunakan akupuntur ini juga mengalami penurunan nafsu makan.

Akupuntur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi nafsu makan, menurunkan stres, meningkatkan metabolisme dan mempengaruhi bagian otak yang merasa lapar.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, kenaikan berat badan disebabkan karena adanya ketidakseimbangan pada tubuh. Ketidakseimbangan ini disebabkan oleh gangguan fungsi limpa, hati, kelenjar tiroid, ginjal dan sistem endokrin.

Tips Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain menggunakan metode akupuntur, Anda juga bisa menerapkan beberapa tips yang bisa dicoba sehari-hari untuk membantu menurunkan berat badan, seperti:

– Jangan melewatkan sarapan
– Mengkonsumsi makanan kaya protein, serat, dan gizi
– Awali dengan meminum air mineral
– Rutin berolahraga dan banyak bergerak
– Mengganti makanan dari karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks
– Makan malam dengan buah atau sayuran rebus
– Makan tepat waktu
– Tidur yang cukup
– Hindari stres dan berpikir positif

BACA JUGA  Manfaat Terapi Akupuntur Untuk Atasi Dengkuran

Tips di atas bisa Anda coba terapkan sehari-hari untuk menjaga berat badan Anda agar tidak obesitas. Anda juga bisa mengkombinasikan dengan akupuntur untuk mengatasi masalah obesitas tersebut.

Itulah manfaat dari kombinasi akupuntur membantu program diet yang bisa Anda coba agar diet Anda lebih maksimal dan mengalami penuruan yang lebih cepat dibandingkan dengan diet biasa.

TERBARU

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya,...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝...

Ini Rempah Alami Indonesia untuk Jaga Kecantikan

foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah...

11 Penyembuhan Alternative Kanker Menurut Mayo Clinic

pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di paru-paru membesar dan terinfeksi secara terus-menerus. Ini menyebabkan pembentukan dahak yang sulit untuk dikeluarkan dan...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya, gegara disebut dalam film The Last of Us sebagai penyebab manusia jadi zombie. Apakah cerita...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom...

Ini Rempah Alami Indonesia untuk Jaga Kecantikan

foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Rempah-rempah ini lebih baik digunakan daripada produk...

11 Penyembuhan Alternative Kanker Menurut Mayo Clinic

pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan komplementer untuk mengatasi gejala dan efek samping dari perawatan kanker. Pengobatan alternatif biasanya tidak diberikan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...