Akupuntur Meningkatkan Kinerja dan Pemulihan Olahraga – Akupuntur telah digunakan berkali-kali untuk membantu atlet menghilangkan rasa sakit. Tapi akupuntur dan modalitas aksesori yang terkait dengannya dapat melakukan lebih banyak lagi. Menggunakan perawatan akupuntur sebenarnya dapat meningkatkan kinerja dan pemulihan atlet dari cedera terkait olahraga.
Ketika seorang atlet dalam pelatihan, dia terus-menerus mendorong diri mereka sendiri untuk menjadi lebih baik. Seperti waktu yang lebih baik, lompatan yang lebih jauh, jarak yang lebih jauh, dll. Tubuh seorang atlet mengalami tekanan yang konstan. Otot didorong ke maksimum dan terkadang air mata mikroskopis kecil terbentuk.
Jika atlet dapat beristirahat dengan baik, air mata mikro ini akan sembuh. Tapi, ketika seorang atlet sedang berlatih, air mata mikro tidak punya waktu untuk sembuh dengan baik. Sehingga tubuh menjadi lelah, terkadang nyeri dan kemungkinan cedera serius meningkat. Akupuntur membantu tubuh untuk menyembuhkan, mengembalikan tingkat penyembuhan energi atau Qi dan memperkuat tubuh luar dan dalam, sehingga mempercepat waktu pemulihan atlet.
Akupuntur Meningkatkan Kinerja dan Pemulihan Olahraga
Salah satu modalitas aksesori di kotak peralatan kebanyakan ahli akupuntur adalah sesuatu yang memiliki sebutan gua sha. Gua sha melibatkan pengikisan kulit dengan lembut dengan alat halus seperti sendok keramik. Area yang tergores langsung di atas otot.
Gua sha merangsang aliran darah ke otot yang memungkinkan mereka untuk rileks. Gua sha adalah alat pemulihan yang hebat untuk para atlet dan bahkan baru-baru ini ditampilkan di Final NBA 2016. Ini paling baik langsung oleh seorang profesional terlatih yang mengenal tubuh dengan baik dan dapat menentukan tingkat tekanan terbaik untuk kondisi Anda.
Atlet yang menerima perawatan akupuntur saat dalam pelatihan umumnya pulih lebih cepat. Mereka juga cenderung memiliki lebih banyak energi dan stamina. Akupuntur dapat sebagai alat pelatihan untuk atlet dengan sukses besar.
Namun, jika Anda tidak bisa mendapatkan perawatan akupuntur secara teratur, Anda masih dapat menggunakan akupresur pada titik-titik tertentu untuk membantu meningkatkan Qi dan tingkat energi Anda. Salah satu titik akupresur tersebut adalah pada meridian energik perut, perut 36. Untuk menemukan perut 36, kaki harus menekuk. Titik tersebut berada di sisi lateral atau luar kaki sekitar tiga jari lebarnya dari tepi bawah tempurung lutut, di antara kepala tibia dan fibula (tulang kaki bagian bawah).