Akupuntur sakit kepala berperan penting dalam mengurangi rasa nyeri yang muncul. Sakit kepala bisa dialami oleh siapapun dan biasanya hal ini dipicu oleh sejumlah penyakit seperti, sakit gigi, migrain, tumor otak, hipertensi atau stres berlebihan.
Akupuntur Untuk Sakit Kepala
Saat sakit kepala muncul biasanya seseorang akan memijat bagian pelipis kepala dan bagian belakang kepala. Hal ini bertujuan untuk meredakan rasa sakit yang muncul dan membuat kepala menjadi lebih rileks.
Akupuntur memiliki peran penting dalam atasi masalah ini, mengapa demikian? Karena dengan melakukan akupuntur, rasa rileks dan nyeri di kepala akan berkurang hanya dengan menstimulasi titik tertentu.
Berikut ini beberapa titik pijat untuk redakan nyeri di kepala :
1. Drilling bamboo
Titik ini berada di sudut dalam kedua mata. Gunakan kedua jari telunjuk, lalu tekan titik dan tahan 10 detik dan ulangi hingga sakit kepala menghilang.
2. Feng chi
Terletak di kepala bagian bawah, cara memijatnya dengan menekan kuat selama 10 detik dan arahkan jari ke atas dan lepaskan. Ulangi cara ini sampai sakit kepala mereda.
3. Shoulder well
Titik ini terletak di antara ujung bahu dan pangkal leher. Cara memijatnya adalah dengan gerakan memutar selama 1 menit dan putar lagi ke arah berlawanan dengan durasi yang sama.
4. Third eye
Terletak di antara kedua alis dan cara memijatnya adalah dengan menekan selama 1 menit dan lepaskan perlahan, lakukan cara ini berulang hingga nyeri mereda.
Hal Penting Saat Pijat Refleksi Sakit Kepala
1. Di lakukan dalam posisi duduk atau berdiri dengan nyaman dan rileks
2. Menekan titik akupresur dengan sama kuat
3. Menarik nafas dalam saat terapi agar rileks
4. Berhenti lakukan pijatan yang menambah rasa nyeri di kepala
Saat melakukan pijatan terapi, usahakan untuk melakukannya dengan ahli terapi agar hasil yang didapatkan maksimal. Selain itu, cobalah untuk selalu rileks dan nyaman saat melakukan terapi agar rasa sakit di kepala berkurang.
Akupuntur sakit kepala ini sudah terbukti keefektifannya dalam atasi nyeri yang muncul. Jika nyeri tak kunjung hilang, segeralah periksa ke dokter untuk mengetahui keadaan kesehatan sebenarnya.