Terapi akupuntur untuk obati nyeri punggung merupakan salah satu manfaat dari terapi asal Cina ini yang memang bertujuan untuk mengatasi rasa nyeri di tubuh. Dengan menstimulasi titik tertentu di tubuh, nyeri di bagian punggung akan segera teratasi.
Pengaruh Akupuntur Untuk Nyeri Punggung
Nyeri di bagian punggung biasanya dikaitkan dengan suatu kejadian tertentu, seperti saat mengalami cedera atau karena posisi duduk yang terlalu lama. Terdapat beberapa teknik yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri punggung, yaitu dengan menggunakan akupuntur, seperti:
1. Menstimulasi titik-titik refleksi di kaki
Jika terdapat keluhan di bagian punggung bawah, Anda bisa memberi tekanan pada titik yang ada di telapak kaki, di sekitar pergelangan kaki dan keseleruhan area tumit. Jika nyeri muncul di bagian punggung atas, Anda bisa menstimulasi titik refleksi pada area telapak kaki dan punggung kaki
2. Menstimulasi titik-titik refleksi di tangan
Anda juga bisa menstimulasi titik yang ada di bagian tepi luar telapak tangan atau menekan area bawah kelingking dan jari manis.
Jadi, jika Anda mengalami nyeri di bagian punggung, Anda bisa memijat area sekitar kaki dan tangan untuk mengatasinya. Namun, jika masalah nyeri di punggung tidak juga selesai, Anda bisa mengkonsultasikannya ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
Cara Alami Atasi Nyeri Punggung
Selain melakukan pijatan akupuntur, Anda bisa juga melakukan bahan alami untuk meredakan nyeri di bagian punggung, seperti:
– Jahe
Zat gingerol pada jahe dapat meredakan nyeri dan mencegah peradangan. Cara mengkonsumsinya untuk meredakan nyeri punggung ialah dengan menyeduh jahe selama 10-15 menit dan bisa juga ditambahkan dengan madu. Adapun cara lainnya ialah dengan menggunakan minyak jahe sebagai minyak untuk mengurut bagian punggung yang sakit.
– Nanas
Nanas bisa dijadikan bahan alami untuk meredakan nyeri punggung, karena buah ini mengandung zat bromelain yang berfungsi sebagai zat antiinflamasi dan analgesik. Caranya ialah dengan membuatnya menjadi jus atau memakannya langsung sebagai obat untuk redakan nyeri.
– Daun kemangi
Kandungan zat yang ada di daun kemangi berfungsi untuk meredakan rasa sakit dan zat antiinflamasi. Cara menggunakannya ialah dengan menyeduh daun kemangi selama 10 menit dengan air panas dan minuman ini bisa dikonsumsi 2-3 kali dalam sehari agar hasil optimal.
Itulah manfaat akupuntur untuk obati nyeri punggung dengan cara menekan titik tertentu yang ada di tubuh. Selain itu, Anda bisa juga mengubah gaya hidup dan melakukan aktivitas dengan posisi yang benar agar tidak menimbulkan nyeri.