Alami Batuk ? Coba Beberapa Titik Akupresur Ini – Batuk terjadi ketika tenggorokan atau saluran udara Anda teriritasi, dan dada Anda mencoba untuk memaksa iritan keluar.

Meskipun merupakan refleks yang sehat, batuk dapat menyebabkan iritasi. Batuk kronis, khususnya, terkait dengan gangguan kualitas hidup. Bayangkan menahan batuk di saat-saat terburuk, seperti ketika Anda memiliki presentasi penting atau mencoba untuk tidur!

Untungnya, batuk biasanya hilang dengan sendirinya. Namun, peringatannya adalah ini mungkin memakan waktu beberapa minggu.

DIDUKUNG OLEH:

Jika Anda mencari bantuan segera, ada beberapa cara untuk membantu Anda mengelola gejalanya, bernapas lebih mudah, dan merasa lebih baik. Ini termasuk merangsang titik akupresur untuk batuk.

Alami Batuk ? Coba Beberapa Titik Akupresur Ini

Vital Diaphragm

Diafragma Vital (B 38) meredakan batuk, kesulitan bernapas, dan gangguan pernapasan. Karena ini adalah titik yang menenangkan, ini juga membantu menyeimbangkan emosi dan mendorong tidur yang nyenyak.

Cara merangsang titik akupresur ini:

  • Ukur satu inci di bawah titik tertinggi tulang belikat Anda dari tengah punggung Anda
  • Terapkan tekanan dan pijat titik
  • Ulangi langkah di sisi lain
  • Jika Anda tidak dapat menjangkau di belakang Anda, letakkan bola tenis di lantai dan sesuaikan sehingga berada di antara tulang belikat Anda begitu Anda berbaring di atasnya.

Kidney 27

Ginjal 27 (KI 27) meningkatkan kekebalan dengan membuka dada, meningkatkan pernapasan, dan meredakan batuk. Ini sangat membantu bagi mereka yang berisiko lebih besar mengalami infeksi saluran pernapasan atas.

Cara merangsang titik akupresur ini:

  • Temukan bagian bawah tulang selangka Anda dengan jari telunjuk Anda
  • Rasakan cekungan di samping tulang dadamu
  • Terapkan tekanan kuat ke titik-titik
  • Pijat kedua sisi secara bersamaan
BACA JUGA  Redakan Mual dan Kembung dengan Teknik Akupresur

Dingchuan

Dingchuan (EX B1) mengurangi batuk, masalah tenggorokan, mengi, dan asma. Ini juga mengurangi ketidakseimbangan tiroid dan nyeri bahu dan leher.

Cara merangsang titik akupresur ini:

  • Tekuk leher Anda ke bawah
  • Temukan vertebra yang menonjol di bagian atas tulang belakang Anda
  • Tekan titik
  • Pijat titik dengan kedua tangan

Itulah beberapa titik akupresur untuk Anda yang alami batuk agar segera sembuh.