Aktor dan sutradara Ben Affleck kerap kali mengalami nyeri migrain. Saat menyutradarai Gone, Baby, Gone pada tahun 2006, dia menderita migrain yang sangat parah sehingga membuatnya harus ke rumah sakit.
“Saya terus berjalan dan dan hampir tidak tidur,” kata Ben Affleck.
Cara Menggunakan Akupresur Untuk Redakan Migrain
Anda mungkin pernah mendengar orang berbicara tentang manfaat pengobatan akupunktur untuk semua jenis masalah kesehatan.
Mulai dari sakit punggung hingga sakit kepala migrain kronis. Tetapi tahukah Anda bahwa akupresur bekerja dengan cara yang sama, tanpa semua jarum yang menakutkan itu?
Seperti akupunktur, akupresur adalah teknik pengobatan alternatif berdasarkan konsep Qi tradisional Tiongkok.
Energi kehidupan yang mengalir melalui tubuh dalam jalur yang disebut meridian. Tradisi ini menghubungkan berbagai penyakit dan penyakit dengan penyumbatan aliran Qi.
Tujuan akupunktur dan akupresur adalah untuk membersihkan sumbatan tersebut dan mengembalikan tubuh Anda ke keadaan semula.
Cara Menggunakan Akupresur Untuk Redakan Migrain
Akupresur bermanfaat bagi orang yang berurusan dengan depresi, kecemasan, mual, efek samping kemoterapi, dan banyak kondisi lainnya.
Idenya adalah bahwa setiap rasa sakit fisik atau emosional dapat dihilangkan sebagian dengan akupresur.
Sehingga hampir tak perlu dikatakan bahwa itu dapat berguna untuk penderita migrain. Terutama jika Anda menganggap itu gratis, biasanya aman bagi kebanyakan orang, dan cukup sederhana sehingga Anda bahkan mungkin bisa melakukannya sendiri selama serangan.
Akupresur dimaksudkan untuk memberikan bantuan segera, sehingga Anda dapat mencobanya saat serangan migrain.
Tidak bisa membayangkan bisa mengingat titik-titik tekanan saat dalam pergolakan serangan? Ya, kami mengerti.
Untungnya, orang lain dapat melakukannya untuk Anda tanpa mengurangi efeknya jika Anda menunjukkan caranya.
Kabar baik jika Anda ingin mencoba ini, sangat mudah. Yang diperlukan hanyalah merasa nyaman, memejamkan mata, dan memijat titik tekanan dengan gerakan memutar selama 15 hingga 20 detik.
Anda harus menggunakan tekanan yang kuat, tetapi jangan menekan terlalu keras sehingga menyakitkan.
Untuk meredakan migrain, titik tekanan terpenting yang harus diketahui untuk meredakan sakit kepala adalah ruang antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk. Bagi mereka yang ingin menjadi ahli akupresur, itu disebut LI-4 (alias Hegu).
Poin lain yang berpotensi berguna termasuk pergelangan tangan bagian dalam Anda, di sisi yang sama dengan ibu jari Anda (LU-9), dan bagian belakang tulang rahang Anda, tepat di bawah telinga Anda (SJ-17).
Jika serangan migrain Anda disertai mual, Anda juga bisa mencoba depresi antara otot kaki dan tulang kering, tepat di bawah tempurung lutut (ST-36).