Selama musim penghujan, penyakit batuk-pilek menjadi jamak dialami. Terutama kalangan anak-anak yang dapat mengalami 6-8 episode selesma setiap tahunnya. Terapi akupresur bisa menjadi kiat non-obat medis untuk penyembuhan batuk-pilek bagi anak.
Batuk-pilek alias selesma atau common cold adalah infeksi saluran napas atas. Seseorang yang mengalaminya mudah dikenali dari bersin, hidung bagian dalam kotor dan mengeluarkan cairan, suara parau, batuk kering, hidung kadang tersumbat, dan seluruh badan terasa tidak nyaman.
Bahkan 10-15% anak dapat mengalami hingga 12 kali episode sakit selesma per tahun.
Tapi seiring bertambahnya usia, kejadian selesma akan berkurang, hanya 2-3 kali per tahun.
Bapil alias batuk pilek ini acap kali datang tiba-tiba, dengan gejala ringan berlangsung bisa satu minggu hingga sepuluh hari.
Adapun gejala common cold, demam yang tak telalu tinggi, sakit kepala, lemas, bersin-bersin, hidung mampet, hidung meler, radang tenggorokan, dan batuk.
Penyakit ini umumnya dapat sembuh sendiri jika daya tahan tubuh baik atau self limiting diseases.
Tiga Titik Akupresur Mengatasi Batuk-Pilek pada Anak
Untuk membantu mengatasi batuk pilek, tak terkecuali pada anak, bisa ditangani dengan metode farmakologi dan non farmakologi.
Salah satu metode mengatasii batuk pilek non faramakologi bisa dengan akupresur.
Akupresur atau akupunktur tanpa jarum merupakan salah satu metode pengobatan/penyehatan dengan melakukan pemijatan/penekanan jari di permukaan kulit.
Pemijatan atau penekanan tersebut akan mengurangi ketegangan, meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kekuatan energi tubuh untuk menyembuhkan atau menyehatkan.
Akupresur merupakan metode yang paling efektif terutama untuk terapi diri sendiri, enghilangkan ketegangan otot maupun tekanan stress dan mengurangi keluhan gangguan-gangguan tertentu.
Terdapat 13 titik-titik akupresur dipermukaan kulit yang memiliki kepekaan biolektik.
Stimulasi terhadap titik-titik ini akan merangsang keluarnya endhorpin (hormon untuk mengurangi rasa sakit).
Rasa sakit akan diblok serta aliran darah dan oksigen ke area titik-titik tersebut meningkat, hal ini akan merilekskan (mengurangi ketegangan) otot dan mendorong kesembuhan.
Akupresur menghalangi sinyal rasa sakit melalui syaraf spina ke otak.
Stimulasi pada titik-titik akupresur tidak hanya dapat menghilangkan sumbatan pada jalur meredian, juga dapan meningkatkan qi atau energi vital.
Untuk memudahkan kita, berikut 3 titik memijat untuk mengatasi batuk pilek seperti yang ditunjukkan oleh Yasuko Kawamura, pakar acupressure di akun youtubenya dengan judul Acupressure for Runny Nose.
Pertama, adalah titik di antara kedua mata, atau di jembatan hidung. Titik tersebut ini disebut Bladder 1.
Tekan daerah tersebut selama sepuluh detik, kemudian lepaskan beberapa detik.
Ulangi cara tersebut setidaknya sepuluh kali.
Kedua, adalah titik yang ada di pinggir lubang hidung kanan dan kiri. Titik ini disebut Large Instestine 20.
Sama halnya dengan titik pertama, tekan selama sepuluh detik dan ulangi.
Ketiga, adalah titik yang ada di bagian bawah lubang hidung, yaitu di antara bibir dan hidung. Titik ini disebut Large Instestine 19.
Lamanya menekan titik tersebut sama seperti dua titik lainnya. Bisa mencoba menggunakan titik pijat untuk mengatasi batuk pilek.
Perlu diperhatikan adalah menekan titik-titik tersebut dengan tekanan yang lembut dan terasa. Tidak perlu menekannya terlalu keras karena bisa menyakiti saraf.
Jika dilakukan dengan baik dan diulangi beberapa kali dalam sehari, maka gejala pilek dapat direduksi.
Demikian tips terapi akupresur sebagai kiat non faramakologi untuk penyembuhan batuk-pilek, terutama bagi anak-anak. Semoga bermanfaat. [AB]