Apa itu Gua Sha? Dan Bagaimana Kiat Penggunaannya

Banyak tren perawatan kulit dan kesehatan yang pertama kali dipopulerkan di negara-negara Asia mengambil alih pasar AS, seringkali melalui TikTok dan Instagram, tempat para influencer memamerkan rutinitas mereka sehari-hari.

Apakah slugging atau Gua Sha, ahli perawatan kulit barat ini mengkooptasi teknik Asia tanpa menyebut tempat asal mereka.

Untuk benar-benar memahami dan mendapatkan manfaat dari Gua Sha, proses memijat wajah yang memerlukan pengikisan kulit dengan alat tepi, anda harus dilatih dalam teknik ini, idealnya dari seseorang yang terakreditasi dalam Pengobatan Tradisional China. Ini adalah alat yang ampuh, tetapi hanya jika digunakan dengan benar, dan beberapa video TikTok cepat dari influencer berwajah tirus tidak dapat menjadi referensi sebagai pembelajaran.

Berdasarkan laman gearpatrol.com, praktisi akupuntur dan Pengobatan Tradisional Tiongkok Sandra Chiu, L.Ac, menawarkan jam kerja melalui situsnya, Lanshin, yang berfungsi sebagai pusat alat dan tutorial. Praktisi ini banyak diminati karena ia menjelaskan beberapa pertanyaan paling umum untuk penontonnya.

Dari Mana Gua Sha Berasal?

Gua Sha adalah praktik medis tradisional Tiongkok (biasa disebut juga TCM) yang telah berlangsung selama berabad-abad. Digunakan untuk mengobati rasa sakit dan bahkan penyakit seserius kolera. Hingga kini, Gua Sha tetap menjadi modalitas penting yang digunakan para ahli untuk mengobati rasa sakit dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Apa itu Batu Gua Sha?

Gua Sha melibatkan penggunaan alat Gua Sha untuk membelai atau ‘mengikis’ area tubuh yang tegang atau patologis untuk memecah dan menghilangkan stagnasi darah di area tersebut. Meningkatkan sirkulasi darah, cairan dan qi (energi). Penelitian modern juga menunjukkan bahwa itu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek anti-inflamasi.

Facial Gua Sha adalah perpanjangan dari praktik itu, namun aplikasi dan hasilnya sedikit berbeda. Sementara Gua Sha lebih agresif, Gua Sha wajah menggunakan kecepatan yang jauh lebih lambat dan sentuhan yang lebih lembut.

BACA JUGA  Kemenkes Nyatakan Fokus Dorong Penggunaan Alkes Lokal

Apakah Ada Cara yang Benar untuk Melakukan Gua Sha?

Untuk Gua Sha medis, cari profesional TCM yang terlatih dan berlisensi, jangan lakukan ini di rumah. Untuk Gua Sha wajah, cara terbaik untuk belajar adalah dengan mengikuti pelatihan garis atau menonton tutorial dari para profesional TCM. (Seperti Lanshin, di YouTube, Instagram atau TikTok.)

Ada banyak tutorial online oleh ahli kecantikan atau influencer kecantikan, tetapi karena mereka tidak dilatih secara formal di Gua Sha sebagai praktik medis Tiongkok, seseorang tidak dapat memastikan bahwa informasi atau pelatihan yang diterima akurat, atau aman.

Seberapa Sering Anda Harus melakukan Gua Sha?

Gua Sha Medis untuk mengobati rasa sakit, penyakit, atau gangguan internal hanya boleh dilakukan oleh profesional terlatih dan berlisensi. Saya tidak menyarankan untuk mempraktekkan bentuk Gua Sha ini, yang dapat menghasilkan bintik kemerahan yang khas pada kulit jika dilakukan oleh orang awam di rumah.

Facial Gua Sha adalah metode Gua Sha yang jauh lebih lembut yang aman untuk dipraktikkan di rumah dengan arahan atau bimbingan yang tepat oleh Ahli Akupuntur berlisensi. (Ahli akupuntur dilatih dalam semua modalitas TCM dari Gua Sha, Bekam hingga Akupuntur).

Saat mencari seorang praktisi untuk belajar, carilah ‘L.Ac.’ di belakang nama mereka, atau kredensial doktor (Dr. ), yang menandakan Ahli Akupuntur telah menerima gelar doktor dalam Pengobatan China.

Facial Gua Sha bisa dipraktekkan selama 20-30 menit 2-3x seminggu untuk melihat dan mempertahankan hasilnya. Ini juga dapat dilakukan setiap hari untuk waktu yang lebih singkat seperti 5-10 menit.

Seberapa Keras Anda Harus Menekan?

Tekanan bervariasi tergantung pada area wajah atau leher, tetapi direkomendasikan tekanan ringan hingga sedang, dan selalu ringan di sekitar mata. Wajah benar-benar merespons pendekatan ‘kurang lebih’. Tertarik untuk mencoba? [kg]

BACA JUGA  Kementerian Kesehatan Tunjuk Lab UI Jadi Pusat Riset Vaksin

 

TERBARU

Tertarik Jajal Terapi Kerokan atau Gua Sha? Ketahui Dulu Efek dan Cara Amannya

Sebelumnya telah dipaparkan bahwa kerokan atau gua sha jamak...

Tertarik Konsumsi Suplemen, Baca Dulu Anjuran Dokter Bedah ini

Banyak orang menganggap bahwa suplemen bisa membantu mengatasi berbagai...

Kasus Diabetes Anak Makin Marak, Apa Penyebabnya?

Indonesia memiliki masalah serius dengan meningkatnya kasus diabetes pada...

Apakah Pengobatan Tradisional Masih Digunakan? Ini Penjelasan Lembaga WHO

Pengobatan tradisional merupakan bagian penting dari kesehatan global, WHO...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami....

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Tertarik Jajal Terapi Kerokan atau Gua Sha? Ketahui Dulu Efek dan Cara Amannya

Sebelumnya telah dipaparkan bahwa kerokan atau gua sha jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Namun, Ketua Umum PIKTI Dr. Dr. Ekawahyu Kasih, S.Pd.,...

Tertarik Konsumsi Suplemen, Baca Dulu Anjuran Dokter Bedah ini

Banyak orang menganggap bahwa suplemen bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti menurunkan berat badan, merawat rambut, jerawat, kuku, dan kesehatan secara keseluruhan. Meski...

Kasus Diabetes Anak Makin Marak, Apa Penyebabnya?

Indonesia memiliki masalah serius dengan meningkatnya kasus diabetes pada anak-anak. Melansir laman BBC Indonesia, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) baru-baru ini mengungkapkan bahwa prevalensi...

Apakah Pengobatan Tradisional Masih Digunakan? Ini Penjelasan Lembaga WHO

Pengobatan tradisional merupakan bagian penting dari kesehatan global, WHO menyampaikan bahwa diperkirakan 88% negara anggota telah menggunakan praktik seperti obat herbal, akupuntur, dan terapi...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan jamu dan tanaman obat. Sayangnya, pemahaman masyarakat tentang jamu masih terbatas pada Pulau Jawa. Setiap...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami. Praktisi dan Dosen Tuina, Didik Waluyo, Ir. M.Med menjabarkan ihwal ini dalam PIKTI E-Seminar Seri...