Area Yang Bisa Dipijat Untuk Redakan Sakit Kepala

Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, area yang bisa dipijit untuk redakan nyeri di kepala terdapat di beberapa titik di tubuh. Dengan memadukan akupresur dan akupuntur, masalah ini akan segera diatasi.

Simak Area Yang Bisa Dipijat Untuk Sakit Kepala

Saat sakit kepala tegang menyerang, titik-titik akupresur dan akupuntur bisa distimulasi untuk meredakannya. Sakit kepala yang dialami akan segera berkurang dan ampuh jika menggunakan cara ini.

Menurut seorang ahli akupuntur, Melissa Dana mengatakan bahwa penyebab sakit kepala sangatlah beragam dan cara pengobatannya yang ampuh adalah memahami akar penyebabnya dan mengobatinya dengan akupresur dan akupuntur.

Ia juga mengatakan untuk meredakan sakit kepala, Anda bisa memijat dengan lembut dan bergerak melingkar di titik tertentu. Dana merekomendasikan untuk memijat area utama yang ada di tubuh.

Area utama tersebut adalah bagian belakang kepala, tangan dan persimpangan leher dan bahu. Di belakang kepala terdapat dua titik di tengkuk yang ampuh untuk redakan sakit kepala tegang.

Oksiput merupakan area yang tepat yang terletak di bawah pangkal tengkorak yang bergabung ke leher. Untuk menemukan titik ini, ia juga memberitahu cara menemukannya.

Caranya ialah dengan meletakkan jari di bagian belakang leher atau kepala dari belakang telinga, lalu menurut Dana, jari akan jatuh ke bagian dalam lubang jaringan lunak di bawah tengkorak.

Cara untuk meredakan sakit kepala tegang ialah dengan memijat lembut area ini selama beberapa menit untuk melemaskan otot, hal ini dapat membantu menghentikan rasa sakit di kepala.

Selanjutnya, Anda bisa memijat di bagian leher dan bahu bertemu, titik ini terletak di bagian atas trapezius. Area ini biasa dipijat dan titik ini umumnya tempat bertumpuknya ketegangan.

BACA JUGA  Menghilangkan Ngilu Sakit Gigi Tanpa Obat

Anda bisa memijat memutar area ini dengan jari. Titik selanjutnya yang bisa distimulasi untuk redakan sakit kepala adalah di bagian tangan.

Bagian antara jari telunjuk dan ibu jari adalah area lain yang bisa digunakan untuk redakan sakit kepala.

Dana menjelaskan bahwa memijat titik ini dimulai dari pangkal jari telunjuk dan memijat ke bawah sepanjang tulang tersebut atau disebut metacarpal.

Teknik pijat yang digunakan adalah memutar dan bergerak ke bawah sampai bagian bawah ibu jari.

Dengan memijat area-area yang disebutkan di atas, Anda bisa meredakan sakit kepala yang tengah dirasa.

Anda juga bisa melakukannya sendiri maupun dibantu oleh orang lain yang lebih paham akupresur dan akupuntur

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...