Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, area yang bisa dipijit untuk redakan nyeri di kepala terdapat di beberapa titik di tubuh. Dengan memadukan akupresur dan akupuntur, masalah ini akan segera diatasi.
Simak Area Yang Bisa Dipijat Untuk Sakit Kepala
Saat sakit kepala tegang menyerang, titik-titik akupresur dan akupuntur bisa distimulasi untuk meredakannya. Sakit kepala yang dialami akan segera berkurang dan ampuh jika menggunakan cara ini.
Menurut seorang ahli akupuntur, Melissa Dana mengatakan bahwa penyebab sakit kepala sangatlah beragam dan cara pengobatannya yang ampuh adalah memahami akar penyebabnya dan mengobatinya dengan akupresur dan akupuntur.
Ia juga mengatakan untuk meredakan sakit kepala, Anda bisa memijat dengan lembut dan bergerak melingkar di titik tertentu. Dana merekomendasikan untuk memijat area utama yang ada di tubuh.
Area utama tersebut adalah bagian belakang kepala, tangan dan persimpangan leher dan bahu. Di belakang kepala terdapat dua titik di tengkuk yang ampuh untuk redakan sakit kepala tegang.
Oksiput merupakan area yang tepat yang terletak di bawah pangkal tengkorak yang bergabung ke leher. Untuk menemukan titik ini, ia juga memberitahu cara menemukannya.
Caranya ialah dengan meletakkan jari di bagian belakang leher atau kepala dari belakang telinga, lalu menurut Dana, jari akan jatuh ke bagian dalam lubang jaringan lunak di bawah tengkorak.
Cara untuk meredakan sakit kepala tegang ialah dengan memijat lembut area ini selama beberapa menit untuk melemaskan otot, hal ini dapat membantu menghentikan rasa sakit di kepala.
Selanjutnya, Anda bisa memijat di bagian leher dan bahu bertemu, titik ini terletak di bagian atas trapezius. Area ini biasa dipijat dan titik ini umumnya tempat bertumpuknya ketegangan.
Anda bisa memijat memutar area ini dengan jari. Titik selanjutnya yang bisa distimulasi untuk redakan sakit kepala adalah di bagian tangan.
Bagian antara jari telunjuk dan ibu jari adalah area lain yang bisa digunakan untuk redakan sakit kepala.
Dana menjelaskan bahwa memijat titik ini dimulai dari pangkal jari telunjuk dan memijat ke bawah sepanjang tulang tersebut atau disebut metacarpal.
Teknik pijat yang digunakan adalah memutar dan bergerak ke bawah sampai bagian bawah ibu jari.
Dengan memijat area-area yang disebutkan di atas, Anda bisa meredakan sakit kepala yang tengah dirasa.
Anda juga bisa melakukannya sendiri maupun dibantu oleh orang lain yang lebih paham akupresur dan akupuntur