Artis cantik pemeran drama Korea ‘The Heirs’, Park Shin Hye, menyita perhatian publik ketika membagikan menu diet sehatnya, untuk mendapatikan kembali tubuh langsing. Melansir Tribun, artis cantik ini berhasil menurunkan berat badan 10 kg dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
Park Shin Hye mengaku bukan seseorang yang memiliki tubuh ramping alami. Namun, dia menjalani diet ketat dan olahraga untuk mendapatkannya. Istri Choi Tae Jun ini membatasi asupan kalori dalam tubuhnya dan melakukan olahraga air dan hiking.
Sementara untuk makan siang, ia hanya makan setengah porsi nasi dan dua lembar kubis. Dan satu buah timun serta dua lembar kubis untuk makan malam. Maksimal jumlah kalori yang per hari adalah 1.500 kalori.
Seperti yang diketahui, istri Choi Tae Joon ini telah melahirkan seorang anak laki-laki pada bulan Mei lalu. Jadi wajar saja, Park Shin Hye tengah disibukkan dengan aktivitas barunya sebagai ibu muda. NamunPark Shin Hye rupanya tak ingin bersantai terlalu lama meski baru saja melahirkan. Melalui Instagram pribadinya, dia mengaku kembali berolahraga demi menjaga kebugaran tubuhnya.
Pada Selasa (16/8/2022), Park Shin Hye memposting sebuah foto baru dengan caption, “Mulai lagi, semangat!”. Foto itu menunjukkan partisipasinya dalam Tanz Play, yakni semacam latihan yang menggabungkan tarian modern dengan pilates dan yoga. Pembaruan Park Shin Hye ini tentu membuat penggemar takjub. Banyak yang memuji tekadnya yang luar biasa untuk berolahraga meski belum lama melahirkan.
Terapi Yang Sheng untuk Tubuh Langsing
Memiliki tubuh yang langsing merupakan dambaan setiap orang, Yang Sheng bisa dijadikan saran terapi yang bisa mengatasi obesitas. Pakar akupuntur asal Medan, dokter Jimi Wihono menyampaikan, selain untuk mengatasi penyakit, terapi yang menggunakan prinsip getaran ini juga baik bagi orang sehat.
Menurut dokter Jim, terdapat tiga manfaat utama terapi Yang Sheng untuk kesehatan. “Pertama, untuk melancarkan saraf. Kedua, guna mengencangkan otot. Dan ketiga, membersihkan saluran limpa,” ujarnya di Klinik Yakin Sehat, di Jalan Boulevard Raya No 88 KK, Medan Estate, baru-baru ini.
Terapi Yang Sheng mensimulasikan efek terapi fisik dan teknik pengobatan tradisional Tiongkok. Getaran pada titik meridian memberikan efek fisioterapi yang cepat dan nyata. “Kalau semua saraf dilancarkan dengan terapi ini, otomatis fungsi organ tubuh akan maksimal,” kata dr. Jim.
“Fungsi kedua terapi ini adalah untuk mengencangkan otot,” lanjut dr. Jim. “Jadi alat terapi ini menggunakan listrik untuk menciptakan getaran. Tapi ini bukan terapi listrik, melainkan getaran. Getaran itu lah yang akan menguatkan otot.”
“Karena bermanfaat untuk mengencangkan otot, terapi Yang Shange juga baik bagi ibu yang baru melahirkan. Dan boleh juga bagi yang ingin memiliki tubuh langsing,” katanya. “Mereka yang ingin langsing dengan diet ketat, kerap mendapati perutnya kembali membesar setelah makan. Kenapa bisa begitu? Itu karena ototnya tidak kencang.”
Dia menambahkan, karena prinsipnya serupa dengan akupuntur, maka Yang Sheng juga menstimulasi titik-titik yang ada di bagian tubuh yang berhubungan langsung dengan masalah berat badan.
Adapun titik-titik dari terapi jenis ini adalah :
– Perut
Bagian ini merupakan area yang paling utama saat melakukan terapi, bukan untuk menghilangkan lemak dalam perut, tapi untuk mengatasi masalah nafsu makan.
– Ginjal
Bagian ini akan dijadikan sasaran utama saat terapi ketika retensi air merupakan penyebab obesitas atau adanya ketidakseimbangan hormon.
– Paru-paru
Di dalam paru-paru terdapat syaraf-syaraf yang menyebabkan seseorang menjadi hobi ngemil terutama makanan manis.
– Mulut
Tujuannya adalah untuk mengurangi nafsu makan dan bagian ini bisa juga berfungsi bagi seseorang yang ingin berhenti merokok.
– Kelenjar tiroid
Bagian ini merupakan bagian penting dalam proses metabolisme tubuh, sehingga jika menstimulasi bagian ini, proses metabolisme akan membaik. Jika proses metabolisme membaik, makanan yang masuk akan mudah dan cepat diubah menjadi energi.
– Kelenjar endokrin
Kegemukan bisa disebabkan karena banyaknya kandungan air di dalam tubuh, oleh karena itu menstimulasi kelenjar endokrin dapat membantu proses metabolisme yang lancar.
– Ovarium dan kelenjar adrenalin
Biasanya bagian ini akan distimulasi karena adanya pengaruh hormon yang tidak seimbang. Sehingga jika ingin melakukan terapi, harus dikonsultasikan terlebih dahulu agar bisa memilih langkah yang tepat. [EB]