Bagaimana Akupuntur Atasi Mual Seperti Dialami Selebgram Tasya?

Selebgram Tasya Farasya adalah sempat bercerita mengenai fase dirinya sering mual atau muntah selama hamil anak pertama. “Kulit sempat sampai pecah banget pembulu darahnya karena keseringan muntah,” kata beauty blogger tersebut.

Perubahan hormon saat hamil memang wajar terjadi, sehingga memicu morning sickness alias mual dan muntah. Namun, perlu kita tahu bahwa morning sickness yang tergolong parah dapat merobek lapisan esofagus bahkan bisa memicu perdarahan.

Mual seperti dialami Selebgram Tasya adalah dorongan yang tidak nyaman untuk muntah, yang dapat berkisar dari mual ringan hingga tekanan serius. Meskipun mual tidak diklasifikasikan sebagai penyakit itu sendiri, itu merupakan indikator bahwa ada sesuatu yang salah.

Akupuntur Mengatasi Mual Seperti Selebgram Tasya

Untungnya, akupuntur menawarkan beberapa teknik akupresur sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri. Yang berguna untuk membantu meringankan mual seperti pengalaman Selebgram Tasya. Latihan pertama melibatkan titik akupuntur yang sangat populer untuk tujuan ini, adalah Perikardium 6 (P6) atau Gerbang Dalam.

Untuk menemukan titik ini, letakkan tangan Anda dengan telapak tangan menghadap ke atas. Mulai dari tengah lipatan pergelangan tangan, letakkan tiga jari di bawah pergelangan tangan Anda. Jari telunjuk Anda harus berada di tengah dua tendon. Jika Anda kesulitan menemukan tendon, tekuk pergelangan tangan Anda dan tendon tersebut akan terlihat lebih jelas.

Tekan Gerbang Dalam dengan ringan dengan bantalan ibu jari Anda. Anda dapat secara perlahan meningkatkan tekanan dan masuk lebih dalam ke intinya. Lanjutkan latihan ini hingga lima menit jika Anda menggunakan tekanan berat.

Namun, beberapa orang merasa lebih lega dari mual ketika mereka terus menekan dengan tekanan lembut hingga sedang. Jika hal ini terjadi pada Anda, aman untuk menerapkan akupresur untuk jangka waktu yang lebih lama. Ini mungkin sangat membantu dalam kasus mabuk perjalanan.

BACA JUGA  Mengilangkan Stres Dengan Toga dan Akupresur

Jika mual Anda masih berlanjut setelah menerapkan akupresur di Gerbang Dalam, Anda dapat mengaktifkan titik mitranya, yakni Gerbang Luar atau San Jiao 5 (SJ5). Itu ada di sisi berlawanan dari lengan bawah dari Gerbang Dalam.

Dengan ibu jari Anda di Gerbang Dalam dan jari tengah Anda di Gerbang Luar, selesaikan sirkuit dengan menyatukan titik-titiknya menggunakan tekanan sedang. Tahan selama beberapa detik lalu lepaskan. Ini dapat berlangsung hingga lima menit. Jika Anda merasa perlu sedikit perawatan diri ekstra, Anda dapat meletakkan tangan di dekat jantung, memejamkan mata, dan bernapas dalam-dalam saat melakukan teknik ini. [EB]

TERBARU

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya,...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝...

Ini Rempah Alami Indonesia untuk Jaga Kecantikan

foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah...

11 Penyembuhan Alternative Kanker Menurut Mayo Clinic

pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di paru-paru membesar dan terinfeksi secara terus-menerus. Ini menyebabkan pembentukan dahak yang sulit untuk dikeluarkan dan...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya, gegara disebut dalam film The Last of Us sebagai penyebab manusia jadi zombie. Apakah cerita...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom...

Ini Rempah Alami Indonesia untuk Jaga Kecantikan

foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Rempah-rempah ini lebih baik digunakan daripada produk...

11 Penyembuhan Alternative Kanker Menurut Mayo Clinic

pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan komplementer untuk mengatasi gejala dan efek samping dari perawatan kanker. Pengobatan alternatif biasanya tidak diberikan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...