Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi secara tidak normal. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkan dengan baik. Insulin diproduksi di pankreas dan membantu tubuh mengubah glukosa dalam makanan menjadi energi seluler. Namun, pada penderita diabetes tipe 2, insulin tidak berfungsi dengan efektif sehingga menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Untuk mengelola diabetes atau hiperglikemia, ada banyak metode yang dapat digunakan. Melansir laman ABP Live, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman tertentu dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan memiliki manfaat lain seperti mengurangi kolesterol tinggi dan meningkatkan sekresi insulin dan fungsi ginjal. Khasiat terapeutik dari tanaman dapat ditemukan pada buah, biji, daun, bunga, kulit kayu, dan akar.
Berikut adalah beberapa tumbuhan yang membantu dalam pengelolaan Diabetes Tipe-2:
1. Kayu Manis
Kayu manis bermanfaat bagi individu yang menderita diabetes dan hipertensi dan telah terbukti mengurangi pencernaan karbohidrat. Selain itu, kayu manis juga dapat mengurangi hiperglikemia dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Makanan ramah diabetes dapat disiapkan menggunakan oatmeal biasa, beri segar, dan kayu manis. Kandungan serat yang tinggi dalam makanan ini membantu menurunkan penyerapan gula, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah.
2. Sage
Sage diketahui dapat menurunkan kadar gula darah, dan bila diminum saat perut kosong, efeknya bahkan lebih kuat. Sage meningkatkan kontrol diabetes dengan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
3. Oregano
Oregano membantu melawan gula darah tinggi dengan dua cara. Pertama, merangsang pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin dan menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi keinginan untuk makanan manis. Selain itu, karena zat tertentu yang ditemukan dalam oregano, glukosa dalam sel juga dimobilisasi.
4. Neem
Penelitian menunjukkan bahwa daun mimba dapat membantu mengendalikan diabetes. Mengunyah daun mimba di pagi hari dan menelan ekstraknya tidak meningkatkan kadar gula darah, dan memungkinkan pankreas berfungsi normal. Akibatnya, insulin juga disekresikan secara alami. Selain itu, daun mimba juga mengandung sejumlah zat yang membantu pengaturan gula darah.
5. Lidah Buaya
Telah dibuktikan bahwa ekstrak lidah buaya meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar HbA1C pada individu dengan pradiabetes. Mengkonsumsi jus atau kapsul lidah buaya juga dapat menurunkan kadar glukosa darah dalam satu percobaan.