Berhenti Merokok? Akupuntur Bantu Atasi Kecanduan – Berhenti merokok adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Tapi jalan menuju ke sana tidak selalu mudah. Jika Anda mencoba berhenti merokok, akupuntur adalah cara alami untuk membantu Anda mengekang hasrat nikotin Anda.
Akupuntur Bantu Atasi Kecanduan Secara Efektif
Akupuntur, bersama dengan ramuan Cina dan hipnoterapi, mungkin tidak setenar patch nikotin atau permen karet. Namun semuanya dapat memberikan kelegaan, terutama pada fase aktif penarikan ketika Anda bergulat dengan kelelahan, lekas marah, dan mengidam yang menggerogoti.
“Beberapa orang mencoba akupuntur karena mereka tidak dapat mentolerir obat yang digunakan untuk berhenti merokok,” kata ahli akupuntur Jamie Starkey, LAC. “Tidak seperti obat resep, akupuntur tidak memiliki efek samping. Faktanya, sangat umum untuk memperhatikan manfaat sampingan seperti peningkatan tidur atau suasana hati. Yang lain menggunakan akupuntur sebagai bagian dari strategi keseluruhan untuk berhenti.”
Bagaimana cara kerja akupuntur untuk membantu berhenti merokok?
Ahli akupuntur menargetkan area tubuh tertentu untuk kondisi tertentu. Ketika datang untuk membantu perokok berhenti, titik-titik tekanan di telinga sangat efektif dalam menekan hasrat. Asosiasi Detoksifikasi Akupuntur Nasional bahkan memiliki seluruh protokol seputar rangkaian titik penekanan telinga ini untuk memerangi kecanduan.
Di sela-sela perawatan akupuntur, Anda juga dapat menggunakan biji telinga di rumah, yang berfungsi sebagai bentuk akupresur. Ini melibatkan menempatkan bola kecil di telinga Anda dengan pita perekat di area yang ditargetkan. Teknik ini memungkinkan Anda untuk mengobati sendiri dengan memberikan tekanan pada titik-titik di telinga untuk membantu meredam keinginan untuk merokok.
“Saraf kranial, yang diakses melalui telinga, merangsang sistem saraf untuk menekan keinginan untuk merokok,” jelas Starkey. “Kami mencoba tidak hanya untuk menekan hasrat, tetapi juga untuk melibatkan respons relaksasi. Kami benar-benar memanipulasi tubuh menggunakan jarum dan tekanan yang menajdi target untuk membantu mendukung orang-orang saat mereka mengatasi gejala penarikan.
Setelah akupuntur, Anda mungkin memiliki keinginan yang lebih sedikit, penurunan iritabilitas, suasana hati yang lebih baik, pergerakan usus yang lebih baik, dan kualitas tidur yang lebih baik, sumber health.clevelandclinic.org.