Lakukan Cara Akupuntur Sendiri Dengan Mudah

Beberapa masalah kesehatan yang ringan bisa diatasi dengan melakukannya sendiri di rumah. Cara akupuntur sendiri di rumah bisa Anda coba bagi Anda yang ingin menghemat waktu dan pengeluaran dan tentu saja dengan mudah dan aman.

Tips Aman Cara Akupuntur Sendiri Di Rumah

Pada dasarnya akupuntur merupakan sebuah terapi pengobatan yang melibatkan jarum dan bertujuan untuk melancarkan jalur energi atau Qi yang ada di dalam tubuh.

Dipercaya bahwa penyakit yang ada di tubuh manusia disebabkan karena adanya sumbatan pada jalur energi tersebut dan harus adanya keseimbangan dalam tubuh dengan merangsang titik tertentu untuk mengembalikan kesehatan tubuh.

Pijat akupresur pada dasarnya merupakan suatu kegiatan dengan memberikan tekanan kuat dan konstan selama 30 menit atau 90 detik pada titik tertentu. Di bawah ini merupakan teknik akupuntur yang bisa dicoba dengan aman di rumah, yaitu :

- Advertisement -

1. Nyeri kepala dan leher

Caranya adalah pegang kaki dan fokus di area bawah jempol kaki, lalu pijat memutar dari dasar jempol hingga ujung kaki.

2. Sakit punggung

Terletak di belakang lutut di tengah lipatan. Pijat dengan gerakan memutar dengan lembut selama 5 menit.

3. Stres

Ketuk lembut bawah mata atau bagian atas tulang pipi, ketuk bawah lengan di tulang iga yang sejajar dengan tali bra wanita atau puting susu pria, ketuk area bawah tulang selangka yang sejajar dasar tulang telinga. Ketuk setiap titik tersebut 10x dan ulangi selama 3x.

4. Sakit saat haid

Terletak 4 jari di bawah pusar, gunakan tekanan ringan dan pijat memutar selama 1 menit saat sebelum, selama dan setelah haid.

5. Masalah pencernaan

Tekan titik 7,5 cm di bagian bawah persendian lutut di bagian luar kaki dengan gunakan jempol selama 5-10 menit.

BACA JUGA  Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa Dengan Akupuntur

6. Mabuk perjalanan

Terletak 5 cm dari pergelangan tangan di tengah tangan dalam dan tekan selama 5 menit.

Cara akupuntur sendiri ini bisa Anda lakukan di rumah dengan mudah dan aman. Anda bisa juga melakukan refleksi pada bagian kaki dan masalah yang ada di kaki bisa diatasi dengan memijat titik tertentu pada kaki.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...