Lakukan Cara Akupuntur Sendiri Dengan Mudah

Beberapa masalah kesehatan yang ringan bisa diatasi dengan melakukannya sendiri di rumah. Cara akupuntur sendiri di rumah bisa Anda coba bagi Anda yang ingin menghemat waktu dan pengeluaran dan tentu saja dengan mudah dan aman.

Tips Aman Cara Akupuntur Sendiri Di Rumah

Pada dasarnya akupuntur merupakan sebuah terapi pengobatan yang melibatkan jarum dan bertujuan untuk melancarkan jalur energi atau Qi yang ada di dalam tubuh.

Dipercaya bahwa penyakit yang ada di tubuh manusia disebabkan karena adanya sumbatan pada jalur energi tersebut dan harus adanya keseimbangan dalam tubuh dengan merangsang titik tertentu untuk mengembalikan kesehatan tubuh.

Pijat akupresur pada dasarnya merupakan suatu kegiatan dengan memberikan tekanan kuat dan konstan selama 30 menit atau 90 detik pada titik tertentu. Di bawah ini merupakan teknik akupuntur yang bisa dicoba dengan aman di rumah, yaitu :

1. Nyeri kepala dan leher

Caranya adalah pegang kaki dan fokus di area bawah jempol kaki, lalu pijat memutar dari dasar jempol hingga ujung kaki.

2. Sakit punggung

Terletak di belakang lutut di tengah lipatan. Pijat dengan gerakan memutar dengan lembut selama 5 menit.

3. Stres

Ketuk lembut bawah mata atau bagian atas tulang pipi, ketuk bawah lengan di tulang iga yang sejajar dengan tali bra wanita atau puting susu pria, ketuk area bawah tulang selangka yang sejajar dasar tulang telinga. Ketuk setiap titik tersebut 10x dan ulangi selama 3x.

4. Sakit saat haid

Terletak 4 jari di bawah pusar, gunakan tekanan ringan dan pijat memutar selama 1 menit saat sebelum, selama dan setelah haid.

5. Masalah pencernaan

Tekan titik 7,5 cm di bagian bawah persendian lutut di bagian luar kaki dengan gunakan jempol selama 5-10 menit.

BACA JUGA  Menyeimbangkan Hormon Pasca Melahirkan

6. Mabuk perjalanan

Terletak 5 cm dari pergelangan tangan di tengah tangan dalam dan tekan selama 5 menit.

Cara akupuntur sendiri ini bisa Anda lakukan di rumah dengan mudah dan aman. Anda bisa juga melakukan refleksi pada bagian kaki dan masalah yang ada di kaki bisa diatasi dengan memijat titik tertentu pada kaki.

TERBARU

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang...

Apakah Terapi Akupuntur Efektif untuk Nyeri Punggung, Ini Penjelasan Riset

Akupunktur adalah salah satu teknik pengobatan alternatif yang telah...

Begini Hubungan Antara Trauma Dengan Adiksi Menurut Psikolog UI

Trauma memiliki hubungan yang erat dengan perilaku adiksi terhadap...

Viral Gegara Wanita asal Negeri Kangguru, Apa itu Kondisi Gigantomastia?

Belum lama ini, media memberitakan seorang wanita asal Australia...

Apakah Timur Tengah Menggeliat Jadi Destinasi Wisata Kesehatan Besar Masa Depan?

Timur Tengah di masa depan akan menjadi destinasi wisata...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) pada anak dan balita. Prevalensi stunting di Indonesia turun dari 24,4 persen di...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Melansir laman Xinhuanet di Zimbabwe,...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang meninggal dunia setelah meminum jamu dari campuran daun kecipir dan kencur. Hal ini mengingatkan kita...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan dampak negatif tidak hanya pada individu yang mengalami adiksi, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat....

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin Hye, menyita perhatian publik ketika membagikan menu diet sehatnya, untuk mendapatikan kembali tubuh langsing. Melansir...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun. Dari budaya Mesir kuno hingga Cina dan Timur Tengah, terapi...