Penyakit asam urat bisa menyerang siapa saja, muda maupun tua. Lalu bagaimana cara alami atasi asam urat? Cara alami biasanya tidak akan menimbulkan efek samping.

Lalu, cara alami apa yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit asam urat? Simak penjelasannya di bawah ini.

Cara Alami Untuk Atasi Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat biasanya menyerang laki-laki di usia 30-50 tahun. Walaupun mayoritas yang terkena penyakit ini adalah kaum laki-laki, penyakit asam urat juga bisa saja menyerang kaum perempuan.

Asam urat merupakan suatu penyakit yang timbul karena kondisi tubuh yang memproduksi asam urat secara berlebihan. Hal ini menyebabkan terjadinya penumpukan asam urat di tubuh.

Akibat penumpukan itu, terbentuklah kristal di sendi yang memicu timbulnya rasa nyeri karena peradangan dan pembengkakan. Jadi, jika Anda merasa nyeri di bagian sendi secara berlebihan, segeralah periksakan diri ke dokter.

Selain meminum obat dari dokter, penyakit ini juga bisa diatasi menggunakan cara alami. Selain minimnya efek samping yang akan timbul, cara alami juga tidak akan menimbulkan ketergantungan obat.

Berikut ini cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi asam urat di tubuh, yaitu:

1. Menjalani terapi akupuntur

Cara yang pertama ialah melakukan terapi akupuntur. Terapi asal Cina ini dikenal sebagai terapi yang ampuh untuk mengatasi masalah nyeri di tubuh. Selain melakukan terapi akupuntur dengan ahlinya, Anda juga bisa mengkompres bagian yang nyeri.

2. Meminum kopi

Menurut beberapa penelitian, meminum kopi dapat mengurangi asam urat di tubuh. Hal ini karena, kopi mengandung sumber antioksidan yang kuat Asam Klorogenat, yang bisa digunakan untuk mengurangi kadar asam urat. Untuk jumlah yang dikonsumsi, Anda bisa mengkonsultasikannya dulu ke dokter.

3. Mengkonsumsi buah yang kaya antioksidan

Contohnya, buah anggur, blueberry, blackberry dan raspberry. Buah-buah tersebut mengandung antioksidan dan bisa mengontrol kadar asam urat. Selain itu, buah cherry juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam urat atau mengurangi jumlah serangan penyakit tersebut.

Cara di atas bisa Anda lakukan untuk menurunkan maupun mengontrol kadar asam urat di tubuh. Selain itu, Anda juga harus mengubah gaya hidup menjadi gaya hidup sehat dengan cara:

– Membatasi makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut dan daging merah
– Mempertahankan berat badan ideal
– Hindari minuman beralkohol
– Hindari yang mengandung glukosa atau gula buah

Cara alami atasi asam urat di atas, bisa Anda coba sekaligus mencoba menerapkan gaya hidup sehat. Jika masalah masih terus berlanjut, segera hubungi dokter agar bisa ditangani dengan tepat.