Cara Alami Mencegah dan Meredakan Migrain – Berurusan dengan migrain kronis bisa terasa seperti prestasi besar. Penyebab migrain sangat kompleks, dan dengan kerumitan itu seringkali muncul ketidakjelasan pengobatan. Sementara obat-obatan modern bisa sangat efektif, mereka jarang sempurna dan saat-saat ketika Anda masih merasakan sakit bahkan dengan rencana perawatan yang kuat membuat frustrasi.
Melengkapi obat migrain dengan terapi lain dapat menghasilkan keajaiban, bahkan jika itu sesederhana kompres dingin di atas mata Anda untuk menghalangi cahaya. Selain perilaku naluriah tersebut, Pengobatan Tradisional Tiongkok menawarkan perspektif alternatif untuk menghilangkan sakit kepala yang dapat digunakan bersama perawatan Anda yang lain.
Cara Alami Mencegah dan Meredakan Migrain
Akupuntur
Pengobatan TCM yang paling umum untuk migrain adalah akupuntur. Sementara akupuntur telah dipraktekkan di Cina selama berabad-abad, baru-baru ini telah diadopsi dalam skala besar di dunia Barat.
Akupuntur untuk migrain melibatkan jarum tipis yang ditempatkan di berbagai titik tekanan untuk menyeimbangkan aliran qi ke seluruh tubuh. Jarum dapat ditempatkan di sekitar kepala Anda, tetapi juga dapat ditempatkan di lengan, kaki, atau punggung Anda. Perlu diingat bahwa pendekatan TCM untuk migrain melibatkan aliran energi ke seluruh tubuh.
Sesi biasanya berlangsung sekitar satu jam, dan kebanyakan orang menjalani beberapa sesi dengan jarak selama periode waktu tertentu. Hal terbaik yang harus dilakukan jika Anda tertarik dengan akupuntur adalah berkonsultasi dengan spesialis yang dapat mempelajari lebih lanjut tentang tubuh dan gejala Anda serta mengembangkan rencana perawatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Akupresur
Aplikasi lain dari prinsip yang sama untuk menyeimbangkan qi adalah akupresur. Akupresur kurang invasif dibandingkan akupuntur, sehingga Anda bahkan dapat mempraktikkannya sendiri di rumah. Ide dengan akupresur adalah untuk menerapkan tekanan fisik ke titik-titik tertentu pada tubuh.
Titik tekanan yang harus Anda fokuskan jika Anda mengalami sakit kepala atau migrain memiliki sebutan Hegu. Anda mungkin juga melihat titik ini disebut sebagai LI-4, yang merupakan singkatan dari usus besar 4. Ini hanya menunjukkan bahwa itu adalah titik tekanan ke-4 di sepanjang meridian usus besar, salah satu jalur energi melalui tubuh. Titik tersebut terletak di antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk.