Cara Atasi Heartburn Saat Hamil Dengan Akupuntur

Heartburn kadang terjadi pada masa kehamilan dan hal ini tentu saja mengganggu, lalu bagaimana cara atasi heartburn saat hamil? Simak penjelasannya berikut ini.

Cara Atasi Heartburn Di Masa Kehamilan

Heartburn merupakan suatu kondisi yang memunculkan sensasi panas seperti terbakar di bagian dada bawah dan perut bagian atas. Hal ini disebabkan karena naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Namun, kondisi ini sama sekali tidak berhubungan dengan jantung, dan kondisi ini biasanya terjadi juga pada ibu hamil. Perlu diketahui, saat hamil hormon progesteron meningkat dan mempengaruhi otot yang menyebabkan makanan di lambung dan di usus menetap lebih lama.

Biasanya heartburn pada ibu hamil terjadi saat periode trimester kedua dan berlanjut sampai sepanjang sisa kehamilan. Berikut ini gejala umum heartburn yang biasa terjadi pada ibu hamil, yaitu:

- Advertisement -

– Batuk kronis
– Suara serak
– Mengi atau gejala seperti asma
– Perasaan terbakar di dada saat setelah makan
– Nyeri dada setelah membungkuk, makan atau berbaring
– Rasa terbakar di tenggorokan

Kondisi ini tentu saja membuat para ibu hamil tidak nyaman, terlebih lagi takut membahayakan janin yang dikandungnya. Oleh karena itu, berbagai macam cara bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Di bawah ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah heartburn saat hamil, yaitu:

1. Akupuntur

Heartburn bisa di atasi dengan mencoba melakukan terapi akupuntur. Menurut studi tahun 2015, wanita hamil yang mengalami heartburn dan mendapatkan terapi akupuntur, mengalami perubahan, yaitu peningkatan kemampuan mereka untuk tidur dan makan.

Tidak hanya itu, akupuntur juga membantu ibu hamil meredakan rasa mual yang kerap muncul dan menghilangkan stres serta memunculkan efek rileks.

BACA JUGA  Selain Berjemur, Akupresur Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

2. Hindari makanan pemicu heartburn

Makanan asam, pedas dan berminyak harus dihindari saat hamil. Karena, mengkonsumsi jenis makanan tersebut akan menyebabkan refluks.

3. Jangan tidur setelah makan

Setelah makan, usahakan untuk tidak langsung berbaring karena akan memicu asam lambung naik. Biasakan duduk sejenak terlebih dahulu atau melakukan aktivitas kecil sebelum beranjak tidur.

Cara atasi heartburn di atas bisa Anda coba jika di masa kehamilan mengalami heartburn. Namun, jika belum mereda, Anda bisa memeriksakannya ke dokter untuk memilih langkah yang tepat.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...