Cara Atasi Heartburn Saat Hamil Dengan Akupuntur

Heartburn kadang terjadi pada masa kehamilan dan hal ini tentu saja mengganggu, lalu bagaimana cara atasi heartburn saat hamil? Simak penjelasannya berikut ini.

Cara Atasi Heartburn Di Masa Kehamilan

Heartburn merupakan suatu kondisi yang memunculkan sensasi panas seperti terbakar di bagian dada bawah dan perut bagian atas. Hal ini disebabkan karena naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Namun, kondisi ini sama sekali tidak berhubungan dengan jantung, dan kondisi ini biasanya terjadi juga pada ibu hamil. Perlu diketahui, saat hamil hormon progesteron meningkat dan mempengaruhi otot yang menyebabkan makanan di lambung dan di usus menetap lebih lama.

Biasanya heartburn pada ibu hamil terjadi saat periode trimester kedua dan berlanjut sampai sepanjang sisa kehamilan. Berikut ini gejala umum heartburn yang biasa terjadi pada ibu hamil, yaitu:

– Batuk kronis
– Suara serak
– Mengi atau gejala seperti asma
– Perasaan terbakar di dada saat setelah makan
– Nyeri dada setelah membungkuk, makan atau berbaring
– Rasa terbakar di tenggorokan

Kondisi ini tentu saja membuat para ibu hamil tidak nyaman, terlebih lagi takut membahayakan janin yang dikandungnya. Oleh karena itu, berbagai macam cara bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Di bawah ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah heartburn saat hamil, yaitu:

1. Akupuntur

Heartburn bisa di atasi dengan mencoba melakukan terapi akupuntur. Menurut studi tahun 2015, wanita hamil yang mengalami heartburn dan mendapatkan terapi akupuntur, mengalami perubahan, yaitu peningkatan kemampuan mereka untuk tidur dan makan.

Tidak hanya itu, akupuntur juga membantu ibu hamil meredakan rasa mual yang kerap muncul dan menghilangkan stres serta memunculkan efek rileks.

BACA JUGA  Sedang viral di jagat Internet, Apa Sih Bipolar itu? Ini Tipe dan Cara Penanganan

2. Hindari makanan pemicu heartburn

Makanan asam, pedas dan berminyak harus dihindari saat hamil. Karena, mengkonsumsi jenis makanan tersebut akan menyebabkan refluks.

3. Jangan tidur setelah makan

Setelah makan, usahakan untuk tidak langsung berbaring karena akan memicu asam lambung naik. Biasakan duduk sejenak terlebih dahulu atau melakukan aktivitas kecil sebelum beranjak tidur.

Cara atasi heartburn di atas bisa Anda coba jika di masa kehamilan mengalami heartburn. Namun, jika belum mereda, Anda bisa memeriksakannya ke dokter untuk memilih langkah yang tepat.

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...