Cara Mengatasi Bahaya Rokok Bagi Perokok Pasif

Perokok pasif merupakan hal yang sulit untuk dihindarkan. Terlebih saat hidup dilingkungan dengan orang-orangnya yang gemar merokok. Kebiasaan merokok sebenarnya bukanlah hal bagus, pasalnya banyak penyakit yang bisa muncul akibat kebiasaan ini. Saat ada orang yang merokok, orang yang disampingnya akan ikut menghisap asap meskipun dia tidak merokok. Itulah yang dimaksud dengan perokok pasif yang tetap bisa mengalami gejala akibat asap rokok.

Saat Anda berada dilingkungan para perokok, lebih baik untuk menghidari. Karena efek jangka panjangnya sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Lantas bagaimana cara mengatasi asap rokok yang berbahaya ini.

Mengatasi Bahaya Asap Rokok Bagi Perokok Pasif

Rutin meminum teh hijau

Kandungan antioksidan pada teh hijau dipercaya mampu mengatasi peradangan yang terjadi pada paru-paru. Organ tubuh yang satu ini memang menjadi bagian yang akan terimbas dari asap rokok yang masuk ke dalam tubuh. Dengan meminum teh hijau, jaringan paru-paru akan terlindungi dengan adanya kandungan antioksidannya.

Melakukan postural drainage

Teknik ini jika dilakukan dengan baik dapat mengeluarkan lendir pada tubuh. Untuk melakukan metode ini, Anda perlu berbaring atau gerakan apapun asalkan lendir bisa keluar dari mulut. Keuntungan melakukan cara ini adalah paru-paru Anda akan terhindar dari infeksi yang disebabkan oleh asap rokok yang masuk ke tubuh. Jadi cocok banget dilakukan oleh perokok pasif maupun aktif.

Sengaja Batuk

Meski terkesan aneh, namun nyatanya hal ini cukup berguna untuk tubuh yang kerap menghirup asap rokok. Racun yang berasal dari rokok bisa saja tetap berada di dalam tubuh karena adanya lendir. Hal ini berguna agar lendir bisa lebih mencair hingga keluar dari dalam tubuh.

Terapi uap

BACA JUGA  Akupuntur Dapat Membantu Orang yang Membungkuk

Cara ini dilakukan dengan menghirup uap yang keluar dari air. Fungsinya untuk mengeluarkan lendir yang sudah terkena racun dari asap rokok. Jika Anda perokok aktif maupun pasif, bisa melakukan cara ini. Ketika lendir yang telah terkontaminasi dengan asap rokok hilang, Anda akan sedikit terbebas dari kemungkinan penyakit yang timbul dari asap rokok.

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...