Cara Mengatasi Bahaya Rokok Bagi Perokok Pasif

Perokok pasif merupakan hal yang sulit untuk dihindarkan. Terlebih saat hidup dilingkungan dengan orang-orangnya yang gemar merokok. Kebiasaan merokok sebenarnya bukanlah hal bagus, pasalnya banyak penyakit yang bisa muncul akibat kebiasaan ini. Saat ada orang yang merokok, orang yang disampingnya akan ikut menghisap asap meskipun dia tidak merokok. Itulah yang dimaksud dengan perokok pasif yang tetap bisa mengalami gejala akibat asap rokok.

Saat Anda berada dilingkungan para perokok, lebih baik untuk menghidari. Karena efek jangka panjangnya sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Lantas bagaimana cara mengatasi asap rokok yang berbahaya ini.

Mengatasi Bahaya Asap Rokok Bagi Perokok Pasif

Rutin meminum teh hijau

Kandungan antioksidan pada teh hijau dipercaya mampu mengatasi peradangan yang terjadi pada paru-paru. Organ tubuh yang satu ini memang menjadi bagian yang akan terimbas dari asap rokok yang masuk ke dalam tubuh. Dengan meminum teh hijau, jaringan paru-paru akan terlindungi dengan adanya kandungan antioksidannya.

- Advertisement -

Melakukan postural drainage

Teknik ini jika dilakukan dengan baik dapat mengeluarkan lendir pada tubuh. Untuk melakukan metode ini, Anda perlu berbaring atau gerakan apapun asalkan lendir bisa keluar dari mulut. Keuntungan melakukan cara ini adalah paru-paru Anda akan terhindar dari infeksi yang disebabkan oleh asap rokok yang masuk ke tubuh. Jadi cocok banget dilakukan oleh perokok pasif maupun aktif.

Sengaja Batuk

Meski terkesan aneh, namun nyatanya hal ini cukup berguna untuk tubuh yang kerap menghirup asap rokok. Racun yang berasal dari rokok bisa saja tetap berada di dalam tubuh karena adanya lendir. Hal ini berguna agar lendir bisa lebih mencair hingga keluar dari dalam tubuh.

Terapi uap

BACA JUGA  Cara Menjaga Kesehatan Anda dengan Baik

Cara ini dilakukan dengan menghirup uap yang keluar dari air. Fungsinya untuk mengeluarkan lendir yang sudah terkena racun dari asap rokok. Jika Anda perokok aktif maupun pasif, bisa melakukan cara ini. Ketika lendir yang telah terkontaminasi dengan asap rokok hilang, Anda akan sedikit terbebas dari kemungkinan penyakit yang timbul dari asap rokok.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...