Cara Mengatasi Keringat Dingin Yang Menganggu

Gejala keringat dingin memang kerap membuat khawatir sebagian orang. Terlebih saat gejala ini datang tanpa tanda-tanda yang jelas. Di dalam tubuh manusia terkandung kelenjar keringat yang jumlahnya mencapai empat juta. Biasanya, jika seseorang akan mengalami gejala ini bisa ditandai dengan keringat yang muncul dari bagian paha ataupun ketika. Ada berbagai hal yang menjadi penyebab gejala yang satu ini muncul. Misalnya karena stres, grogi, vertigo, cemas dan yang lainnya menjadi penyebab umum gejala ini. Umumnya, keringat dingin muncul pada bagian ketiak, telapak tangan hingga telapak kaki. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi keringat dingin ini diantaranya sebagai berikut.

Tips Mengatasi Keringat Dingin

Makan Sehat

Menggunakan pola makan yang sehat memang memiliki banyak manfaat unntuk tubuh. Salah satunya untuk mengobati gejala keringat dingin ini. Salah satu yang harus dihindari saat berkeringat dingin adalah kafein. Untuk itu, coba untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Akan lebih baik jika setiap harinya banyak meminum air mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jaga Kebersihan Tubuh

Kebersihan tubuh memiliki hubungan erat dengan yang namanya keringat. Maka dari itu, untuk menghindari keringat dingin, coba untuk terus menjaga kebersihan tubuh. Mandi minimal 2 kali dalam sehari dan pastikan tubuh selalu dalam kondisi kering. Ini berguna untuk membuat tubuh terhindar dari bakteri yang kerap membawa penyakit.

Melakukan Olahraga

Seperti yang sudah dikatakan di atas, keringat dingin bisa muncul karena rasa stres yang sedang dirasakan. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhibur. Pada saat inilah rasa stres akan menghilang dan keringat dingin bisa diatasi. Lakukan olahraga yang ringan saja dan tidak terlalu berat untuk menghindari keringat berlebih.

BACA JUGA  Cara Menjaga Kesehatan Mata Sehat

Meminum Obat

Obat-obat seperti Nerve blockers dan Antidepresan bisa digunakan untuk masalah keringat dingin. Agar semakin yakin untuk mengkonsumsi obat, coba untuk konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Sehingga obat yang akan dikonsumsi benar-benar sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh.

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...