Bagaimana cara menghalau kantuk yang datang secara tiba-tiba? Benarkan akupresur bisa membantu atasi masalah ini?

Cara Menghalau Kantuk Dengan Akupresur

Terapi akupresur adalah salah satu jenis TCM atau Traditional Chinese Medicine yang sudah banyak diminati masyarakat.

Jika dilihat, akupresur seperti layaknya pijatan biasa, padahal seorang terapis memijat area yang tidak sembarangan.

DIDUKUNG OLEH:

Dalam TCM, qi atau chi adalah suatu hal penting yang harus dijaga. Jika aliran qi atau chi tersumbat, muncullah berbagai macam penyakit di tubuh.

Lalu, bagaimana cara menyeimbangkan dan melancarkan aliran chi? Salah satu caranya ialah dengan akupresur.

Terapi ini sudah digunakan sejak zaman dahulu, dan sering disamakan dengan akupuntur. Padahal, keduanya jelaslah berbeda.

Lalu, benarkah akupresur bisa membantu mengatasi kantuk yang datang secara tiba-tiba?

Rasa kantuk sering datang tanpa permisi. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh terlalu kelelahan atau kurangnya waktu tidur yang diperlukan.

Rasa kantuk bisa datang kapan saja dan dimana saja, bahkan saat sedang bekerja sekalipun. Hal ini juga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Lalu, benarkah akupresur bisa membantu mengusir kantuk? Seorang pakar terapi Internasional yang sudah bertahun-tahun masuk dalam dunia akupresur membagikan sebuah cara.

Michael Reed Gach, Ph.D, memperkenalkan sebuah teknik akupresur yang efektif membantu usir kantuk.

Berikut cara yang dibagikan Michael, yaitu:

1. Tekan kuat titik yang ada di bawah hidung atau di atas mulut yang berbentuk cekungan sembari menarik nafas dengan cepat.

2. Tekan area leher belakang bagian atas atau tepat di bawah tengkorak bagian belakang sembari menarik nafas dengan cepat tiga kali berturut-turut.

3. Tekan juga belakang leher dengan kuku yang sedang tidak dalam keadaan tajam.

BACA JUGA  Artis Kartika Putri Atasi Sulit Kontraksi Dengan Akupuntur

4. Tarik nafas dalam sembari menegakkan badan, tahan lalu hembuskan perlahan.

5. Setelah itu, gosok pinggang bagian dalam atau yang dekat dengan tulang belakang dengan empat jari tangan.

6. Gosok berulang tulang kering atas dan otot kiri dan kanannya.

Jika rasa kantuk masih merajalela, Anda bisa mengulangi pijatan akupresur tersebut dari langkah pertama hingga terakhir.

Lakukan dengan benar dan pasti. Pijatan ini bisa dilakukan dengan bantuan terapis maupun sendiri.

Namun, jika keadaan tidak memungkinkan untuk datang ke terapis, akupresur mandiri juga tidak masalah.