Lemak di perut merupakan salah satu masalah yang bisa membuat seseorang tidak percaya diri. Cara menghilangkan perut buncit pun tidak hanya berolahraga, ada cara lain yang bisa ditempuh, yaitu dengan melakukan pijatan.
Cara Menghilangkan Perut Buncit
Selain dengan melakukan olahraga, lemak di perut juga bisa diatasi hanya dengan melakukan pijatan, efektifkah? Lemak yang menumpuk sehingga membuat perut menjadi buncit, dapat membuat tingkat kepercayaan diri menurun.
Hal ini tentu saja membuat penampilan sehari-hari terasa tidak sempurna. Nah, untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa mulai berolahraga, menerapkan pola hidup sehat dan juga melakukan pijatan.
Siapa sangka bahwa perut buncit bisa diatasi dengan pijat. Terdapat beberapa teknik pijatan yang bisa ditempuh untuk menghilangkan lemak di perut sekaligus mengatasi perut yang buncit, yaitu:
– Menyingkirkan kembung
Anda bisa mengatasi masalah ini dengan menstimulasi titik yang berada 4 jari di atas pusar. Anda bisa memijat titik ini selama 2 menit searah jarum jam, dan melakukan hal yang sama dengan arah berlawanan jarum jam.
– Menjepit lemak
Cara ini bisa dilakukan dengan menjepit area perut menggunakan kedua tangan. Lalu, cubit kecil seluruh bagian perut dan bawah perut, lakukanlah selama 3 menit.
– Melakukan pijatan ala Cina
Pertama letakkan satu tangan di area pusar, lalu tekan area ini dengan kuat menggunakan 2 jari tangan. Gosok area tersebut dengan lingkaran kecil secara perlahan hingga menjauhi pusar ke samping, lakukan hal ini selama 2 menit.
– Merangsang sirkulasi darah di area perut
Gosokkan tangan untuk menghasilkan panas. Setelah cukup hangat, gosok searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam di area pusar selama 2-3 menit.
Sebelum melakukan pijatan, sebaiknya hal ini tidak dilakukan ketika sedang mengalami sakit perut, hipertensi, adanya pembekuan darah di kaki atau jantung, osteoporosis dan infeksi peradangan.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa melakukan pijatan selama 2 kali dalam sehari, yaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur. Lalu, untuk mendukung keefektifan, gunakan minyak atsiri cemara dan grapefruit untuk pijat.