Cara Mengurangi Mata Lelah Dengan Terapi Akupresur

Mata lelah sering terjadi ketika keseringan bekerja menatap layar, salah satu cara mengurangi mata lelah ialah dengan menggunakan terapi akupresur. Tertarik mencoba? Simak penjelasannya berikut ini.

Cara Mengurangi Mata Lelah

Semenjak pandemi covid-19 menyerang Indonesia, banyak warga yang biasa bekerja bebas di luar ruangan kini harus bekerja di rumah atau Work From Home. Kebijakan ini dikeluarkan untuk menghentikan penyebaran virus corona.

Dengan banyaknya pekerjaan yang harus dikerjakan melalui rumah, setiap orang yang bekerja pasti sering menatap layar handphone atau laptop dan komputer mereka untuk menyelesaikan pekerjaan yang diberikan.

Karena terlalu lama menatap layar handphone dan laptop, mata akan terasa lelah dan hal ini tentu akan mengganggu konsentrasi saat mengerjakan tugas yang diberikan.

Di bawah ini terdapat beberapa cara untuk mengatasi mata lelah karena terlalu sering menatap layar, yaitu:

– Menggunakan terapi akupresur

Akupresur merupakan salah satu teknik pengobatan Cina kuno yang sudah digunakan sejak dulu. Selain bisa untuk mengatasi masalah kesehatan, teknik pengobatan ini juga bisa digunakan untuk atasi mata lelah.

Anda bisa memijat sela-sela jari jempol dan telunjuk selama 30 detik atau memijat perlahan area di kepala yang sejajar dengan tulang hidung. Hal ini diklaim efektif untuk redakan mata lelah.

– Menggunakan prinsip 20-20-20

Prinsip yang dimaksud adalah jika menatap layar selama 20 menit, maka selama 20 detik mata harus diistirahatkan. Caranya dengan menatap objek lain yang berjarak sekitar 6 meter atau 20 kaki selama 20 detik.

Kedua cara di atas bisa Anda coba untuk mengurangi mata lelah akibat terlalu sering menatap layar. Selain cara di atas, Anda juga bisa mengkompres mata dengan bahan alami.

BACA JUGA  Hal-hal Penting Dari Akupuntur Yang Harus Diperhatikan

Anda bisa mencoba mengkompres mata dengan kantung teh yang sudah digunakan dan didinginkan di kulkas terlebih dahulu atau dengan menggunakan mentimun dan kompres es batu.

Cara alami di atas juga bisa digunakan untuk mengurangi lingkaran hitam pada mata dan mengurangi mata lelah dan kemerahan. Efek menenangkan dan menyegarkan mata juga bisa didapatkan dari mengompres mata dengan bahan alami.

TERBARU

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang...

Apakah Terapi Akupuntur Efektif untuk Nyeri Punggung, Ini Penjelasan Riset

Akupunktur adalah salah satu teknik pengobatan alternatif yang telah...

Begini Hubungan Antara Trauma Dengan Adiksi Menurut Psikolog UI

Trauma memiliki hubungan yang erat dengan perilaku adiksi terhadap...

Viral Gegara Wanita asal Negeri Kangguru, Apa itu Kondisi Gigantomastia?

Belum lama ini, media memberitakan seorang wanita asal Australia...

Apakah Timur Tengah Menggeliat Jadi Destinasi Wisata Kesehatan Besar Masa Depan?

Timur Tengah di masa depan akan menjadi destinasi wisata...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) pada anak dan balita. Prevalensi stunting di Indonesia turun dari 24,4 persen di...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Melansir laman Xinhuanet di Zimbabwe,...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang meninggal dunia setelah meminum jamu dari campuran daun kecipir dan kencur. Hal ini mengingatkan kita...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan dampak negatif tidak hanya pada individu yang mengalami adiksi, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat....

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin Hye, menyita perhatian publik ketika membagikan menu diet sehatnya, untuk mendapatikan kembali tubuh langsing. Melansir...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun. Dari budaya Mesir kuno hingga Cina dan Timur Tengah, terapi...