Cara Meningkatkan Mood Dengan Terapi Akupuntur

Mood yang positif dapat membuat seseorang bisa menjalani hari-harinya dengan ceria. Cara meningkatkan mood tidak hanya dengan melakukan hobi saja, Anda juga bisa melakukan terapi akupuntur sebagai solusi.

Cara Meningkatkan Mood Dengan Akupuntur

Mood atau suasana hati yang baik dapat membuat seseorang menjalani keseharian dengan mudah. Dengan mood yang positif di pagi hari, dapat dijadikan bekal seseorang untuk menjalani aktivitas dengan semangat.

Walaupun begitu, mood seseorang bisa saja berubah karena berbagai hal. Contohnya seperti mendapat sikap dari orang lain yang tidak menyenangkan atau terlambat untuk masuk kerja.

Hal-hal sepele dan mudah mengganggu suasana hati itulah yang bisa menyebabkan seseorang menjadi emosional. Masalah yang bisa membuat mood menjadi buruk memang tidak bisa dihindari.

Mood yang buruk bisa diatasi hanya dengan pikiran positif dan mengendalikan diri agar tidak menjadi emosional. Di bawah ini terdapat beberapa cara untuk meningkatkan mood, seperti:

– Mandi di pagi hari

Mandi pagi diklaim dapat mengurangi perasaan stres yang efektif. Anda bisa menambahkan minyak zaitun atau garam laut saat mandi untuk relaksasi.

– Akupuntur

Cara berikutnya ialah dengan terapi akupuntur karena terapi ini bersifat antidepresan dan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Anda bisa melakukan terapi ini seminggu sekali untuk kesehatan.

– Senyum

Cara ini mudah untuk dilakukan dan sederhana. Tersenyum lebar dengan pipi yang mengembang bisa merangsang otak bahwa mood sedang bahagia.

– Mendengarkan musik

Mendengarkan musik favorit bisa dijadikan sebagai salah satu cara meningkatkan mood.

– Melepaskan emosi yang terpendam

Anda bisa menerima kenyataan perasaan yang sedang dialami, karena memendam suasana hati dan emosi terus menerus akan berefek buruk. Anda harus bisa menerima yang sedang terjadi dan tidak terlalu lama masuk ke dalamnya.

BACA JUGA  Memijat Area Ini Untuk Meredakan Dispnea

Cara meningkatkan mood seperti di atas bisa Anda coba ketika sedang dalam kondisi yang buruk. Akupuntur juga bisa dijadikan cara alternatif, selain meningkatkan mood, tubuh juga akan lebih sehat.

Jadi, mulailah dengan melepaskan mood yang buruk dan isi hari dengan suasana hati yang riang dan positif agar keseharian Anda berjalan lebih lancar dan tenang.

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...