Cara redakan morning sickness ternyata tidak hanya mengkonsumsi obat, akupresur ternyata bisa juga dijadikan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasinya.
Cara Redakan Morning Sickness
Rasa mual hingga ingin muntah saat sedang hamil muda merupakan hal yang wajar terjadi. Kondisi ini disebut dengan istilah morning sickness dan bisa terjadi pada 50-90% ibu hamil di trimester 1.
Morning sickness bisa dalam tingkat berat, sedang hingga ringan, dan dampaknya bisa menimbulkan perasaan cemas tentang efeknya pada janin. Kondisi ini bisa memengaruhi sang ibu dan aktivitasnya akan terganggu.
Untuk mengatasi morning sickness, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Salah satunya ialah dengan melakukan terapi akupresur. Terapi asal Cina ini diklaim ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan.
Untuk meredakan mual, titik yang distimulasi bernama Nei Guan atau P6. Titik Nei Guan terletak sekitar 3 jari dari pergelangan tangan. Dengan menstimulasi titik ini, masalah morning sickness pada ibu hamil bisa diatasi.
Berikut cara melakukan akupresur pada titik Nei Guan, yaitu:
– Posisikan tangan dengan jari yang mengarah ke atas dan telapak tangan menghadap ke kita
– Titik P6 bisa ditemukan dengan meletakkan 3 jari di pergelangan tangan. Setelah itu, ibu jari di pergelangan tangan tepat di bawah telunjuk. Anda akan merasakan 2 tendon besar di bawah ibu jari
– Gunakan jari telunjuk atau ibu jari untuk menekan titik P6 selama 3 menit. Setelah itu gerakkan jari seperti lingkaran sembari menekan dengan tekanan sedang
– Ulangi di pergelangan tangan yang satunya
Selain untuk meredakan morning sickness, menstimulasi titik P6 juga bisa digunakan untuk meredakan cegukan. Kombinasi titik ini dengan titik Zu San Li juga berguna untuk memberikan efek sinergis motilitas gastrointestinal.
Pijatan akupresur juga bisa membantu meredakan mual dan muntah pasca operasi, jadi tidak hanya berguna pada saat hamil. Selain itu, meredakan sakit kepala ataupun migrain dan mengencangkan wajah juga bisa didapat dari terapi ini.
Manfaat akupresur sama besarnya dengan terapi akupuntur, hanya saja akupresur tidak perlu menggunakan jarum dalam praktiknya dan hanya mengandalkan kekuatan tangan ahlinya.