Akupresur adalah salah satu bentuk terapi alternatif yang berasal dari pengobatan terkenal dari China, yaitu akupuntur. Namun, jika akupuntur menggunakan jarum, Akupresur hanya menggunakan jari tangan atau peralatan lainnya untuk menekan bagian tubuh tertentu dengan tujuan meredakan nyeri.
Pendekatan ini telah digunakan oleh jutaan orang, dan banyak dari mereka melaporkan efek positif pada kehidupan mereka. Titik tekanan tubuh yang sering disebut sebagai “tombol tersembunyi” adalah area tertentu di tubuh yang merespon tekanan fisik. Menurut pengobatan oriental, stimulasi pada titik tekanan tertentu dapat membantu mengatasi masalah tubuh tertentu.
Melansir laman Merdeka, untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, mual, nyeri datang bulan, gangguan pencernaan, nyeri leher, sembelit, insomnia, dan edema atau kaki bengkak, Anda dapat mencoba teknik Akupresur yang tepat pada bagian tubuh tertentu.
Teknik Akupresur untuk meredakan mual dapat dilakukan dengan menekan bagian tengah pada lengan, sekitar tiga jari lebar dari lipatan pergelangan tangan. Teknik ini juga efektif untuk meredakan mual akibat perjalanan. Sementara itu, sakit kepala bisa diatasi dengan menekan jaringan daging di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Jika Anda mengalami gangguan pencernaan, tekan bagian tengah tubuh, sekitar enam jari di atas pusar dan dua jari di bawah bagian tulang rusuk. Untuk meredakan nyeri datang bulan, tekan bagian dalam atau lekukan lutut kaki. Sedangkan pegal-pegal pada bagian leher bisa diredakan dengan cara menekan cekungan di belakang kepala dengan ibu jari.
Untuk mengatasi sembelit atau masalah sering kentut, gosok abdomen sesuai arah jarum jam sebanyak 150-300 kali. Teknik Akupresur juga efektif untuk mengatasi insomnia, yaitu dengan menekan lipatan antara telapak dan pergelangan tangan yang sejalan dengan jari kelingking setiap hari.
Akupresur juga dapat membantu meredakan edema atau kondisi kaki bengkak. Caranya, tekan bagian dalam kaki, sekitar lima jari dari pergelangan kaki, tepat di belakang tulang kering.
Dengan menggunakan teknik Akupresur yang tepat pada situasi yang tepat, Anda dapat memberikan vitalitas pada seluruh tubuh dan meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, penyakit, dan masalah lainnya. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba teknik Akupresur jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius.