Derita “Somniphobia”, Wanita Ini Sulit Tidur Selama 4 Tahun

Seorang wanita bernama Malgorzata Sliwinska mengalami sakit langka “somniphobia”. Akibat penyakit somniphobia ini, dirinya sulit tidur selama empat tahun.

Ibu satu anak ini menyebutkan bahwa ia sama sekali tidak bisa tidur karena somniphobia. Kondisinya telah memengaruhi kehidupan sehari-harinya, membuatnya kelelahan, depresi, dan seringnya tidak dapat bekerja.

Ada sebagian orang yang justru takut jika tertidur. Bagi mereka, tidur merupakan sesuatu yang mengerikan sehingga perlu dihindari. Gangguan berupa takut (fobia) tidur ini disebut dengan istilah somniphobia. Apa itu somniphobia?

Somniphobia adalah kata lain dari kondisi ketika orang takut atau sulit tertidur secara berlebihan, karena merasa kegiatan itu bisa membuat mereka tidak punya kendali atas tubuhnya.

- Advertisement -

Bagaimana Akupuntur Membantu Kesulitan Tidur Seperti Gejala Somniphobia?

Sebagai praktik pengobatan tradisional Tiongkok, akupuntur menargetkan otot dan saraf tertentu dalam tubuh melalui penyisipan jarum tipis untuk membantu meringankan berbagai penyakit, termasuk sulit tidur akibat somniphobia.

Dari antara banyak manfaat kesehatannya, akupunktur membantu meringankan mual, sakit kronis, sakit kepala, dan banyak lagi. Selain itu, penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa praktik tersebut juga dapat meningkatkan kualitas tidur kita, terutama pada mereka yang mengalami insomnia atau gangguan tidur lainnya.

Hingga setengah dari semua orang dewasa di AS menderita gejala insomnia. Seperti sulit tidur, berulang kali terbangun di malam hari, atau bangun terlalu dini secara alami.

Jadi bagaimana tepatnya akupuntur mempengaruhi siklus tidur tubuh? Menurut sebuah penelitian tahun 2004 dalam The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences. Dalam penelitian itu, 18 orang dewasa mendapat perawatan akupuntur selama 5 minggu untuk kecemasan dan insomnia.

Akupuntur terbukti meningkatkan keluaran melatonin, hormon yang memfasilitasi tidur. Hasilnya, peserta menunjukkan peningkatan efisiensi tidur. Waktu untuk tertidur, dan frekuensi bangun sepanjang malam.

BACA JUGA  Mengenal Ayurveda, Terapi Pengobatan Tradisional dari India

Dalam analisis tahun 2009 terhadap lebih dari 40 uji klinis yang memeriksa akupunktur sebagai pengobatan untuk insomnia. Peneliti membandingkan keefektifannya dengan tanpa pengobatan, obat-obatan, dan akupunktur plasebo. Para peneliti menentukan bahwa akupunktur menghasilkan hasil yang lebih baik dalam kualitas dan durasi tidur.

Akupuntur menjadi salah satu metode pengobatan yang efektif saat ini. Banyak orang telah membuktikan keefektifannya. Akupuntur saat ini sudah ada di berbagai negara termasuk Indonesia. Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda perlu menjalani pengobatan dengan praktisi yang berpengalaman.

Banyak orang menganggap pengobatan akupuntur menyakitkan. Padahal akupuntur justru mampu memberikan ketenangan bagi pasiennya. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mencoba akupuntur karena memang pengobatan ini layak untuk Anda terapkan. Apalagi untuk Anda yang sering mengalami masalah tidur.

Jadi, kalau Anda mengalami gejala sulit tidur akibat somniphobia, boleh mencoba terapi akupuntur. Namun, upayakan memilih terapis yang berpengalaman dan telah tersertifikasi. [EB]

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...