Empat Titik Akupuntur yang Bantu Atasi Kecemasan – Kita hidup di dunia di mana, sayangnya, stres telah menjadi gaya hidup. Dari mengelola tenggat waktu profesional hingga juggling untuk membuat keluarga Anda bahagia. Setiap hari membawa serangkaian tantangan baru. Meskipun stres sekali dalam satu bulan tidak apa-apa, jika terus-menerus mengkhawatirkan kejadian sehari-hari, Anda mungkin menderita lebih dari sekadar stres.
Gejala klasik kecemasan berkisar dari perasaan sesak tiba-tiba di dada, jantung berdebar kencang, hiperventilasi hingga perasaan sangat kewalahan. Sementara kecemasan membutuhkan intervensi profesional, tidak semua orang merasa nyaman menemui terapis atau mencari bantuan dari profesional terlatih. Ini adalah saat sistem pengobatan alternatif, seperti akupuntur datang untuk menyelamatkan.
Empat Titik Akupuntur yang Bantu Atasi Kecemasan
Pertama dan terpenting, selalu berkonsultasi dengan ahli akupuntur profesional untuk mengobati penyakit apa pun dan jangan memasukkan jarum secara acak ke dalam tubuh Anda. Teori dasar di balik pengobatan tradisional Tiongkok ini adalah bahwa ia memperlakukan tubuh dan pikiran sebagai “keseluruhan” dan bekerja untuk menyeimbangkan energi atau ‘qi’ dari seluruh sistem.
Ini meredakan kecemasan dengan membawa sistem kembali ke keseimbangan dan membantu dalam membawa tubuh ke keadaan relaksasi. Meskipun ada banyak penelitian yang menyetujui fakta bahwa memasukkan jarum kecil pada titik-titik tekanan tertentu dapat membantu merilekskan tubuh, penelitian ini masih awal.
Akupuntur bekerja dengan menempatkan jarum di titik-titik dekat saraf untuk memicu penyembuhan. Seluruh prosedur memakan waktu sekitar 45-60 menit dan seseorang disarankan untuk menghadiri setidaknya 6-10 sesi.
Beberapa titik akupuntur yang paling efektif untuk mengobati kecemasan adalah:
- Antara alis
- Garis tengah kepala Anda
- Tepat di bawah tulang belikat, di sepanjang tulang belakang
- Tiga jari turun dari lipatan pergelangan tangan Anda
Anda harus sampai ke akar masalah Anda sebelum mengharapkan akupuntur untuk mengatur ulang seluruh sistem Anda. Jika Anda merasa down dan out atau bahkan kewalahan, sebaiknya Anda mencatat kemungkinan penyebabnya terlebih dahulu. Akupuntur akan menjadi solusi yang tepat untuk kesehatan.