Ngeluh nyeri saat datang bulan, Artis Taiwan ini dilarikan ke Rumah Sakit. Mantan pembawa berita asal Taiwan, Sophia Chou, mengaku tak pernah mengalami hal tersebut.
Sampai pada akhirnya, tahun lalu Sophia Chou justru mengalami rasa nyeri seperti kram pada bagian perutnya saat datang bulan hingga dibawa ke ruang gawat darurat.
Peran Akupuntur pada Nyeri Haid
Nyeri haid atau dismenore didefinisikan sebagai nyeri perut bagian bawah ketika menstruasi yang merupakan salah satu keluhan ginekologi yang paling umum pada wanita muda.
Jenis nyeri haid yang tidak berhubungan dengan kelainan organ tubuh atau penyakit disebut dengan nyeri haid primer (dismenore primer), yang biasanya terjadi dalam beberapa tahun pertama setelah pertama kali menstruasi (menarke).
Lalu, bagaimana cara mengatasi nyeri haid yang muncul? Apakah harus menggunakan obat khusus?
Tidak selalu dengan obat, akupuntur bisa dijadikan solusi tepat untuk meredakan hal ini.
Karena tusukan jarum akupuntur, hormon endorfin pun aktif dan mengobati peradangan atau meredakan nyeri yang terjadi.
Tidak hanya mengobati nyeri haid, akupuntur juga bisa membantu atasi masalah nyeri lainnya.
Contohnya seperti nyeri di kepala, nyeri punggung, leher dan lain sebagainya.
Bahkan, akupuntur disebut bisa membantu mengurangi rasa nyeri saat persalinan nanti.
Titik akupuntur yang bisa distimulasi untuk melancarkan haid, yaitu :
- Area telapak kaki
- 3 jari di bawah pusar
- Punggung
- Pinggul
- Di atas tumit
Pijatan pada setiap titik bisa dilakukan selama 1 menit, dan dilakukan sebanyak 3 kali dalam sehari. Hal ini dilakukan untuk 3 hsri pertama saat melakukan terapi. Setelahnya, kamu bisa melakukan terapi sebanyak 1 kali dalam sehari.
Akupuntur perlu dilakukan dengan bantuan terapis terpercaya, yang sudsh ahlinya. Karena, ada beberapa kasus yang mengatakan bahwa akupuntur bisa memicu efek samping jika dilakukan dengan ahli yang belum berpengalaman.
Selain akupuntur, mengompres area yang sakit dengan air hangat juga efektif meredakan nyeri.
Melakukan yoga juga bisa membantu redakan nyeri haid dan membuat tubuh rileks.
Jadi, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati kram atau sakit saat menstruasi.
Anda tidak perlu selalu bergantung pada obat untuk mengatasi nyeri tersebut.