“Skinimalisme” adalah tren kecantikan yang sedang populer saat ini, yang bertujuan untuk menyederhanakan rutinitas perawatan kulit seseorang. Dalam tren ini, teknik yoga wajah telah menjadi topik yang sangat populer di media sosial, dengan jutaan orang menggunakannya termasuk selebritas seperti Gwyneth Paltrow, Madonna dan Duchess of Sussex, Meghan Markle. Tetapi apa itu yoga wajah dan bagaimana cara mempraktikkannya?
Melansir laman SMCP, yoga wajah adalah latihan yang melibatkan latihan dan peregangan otot-otot di wajah, dengan tujuan merelaksasi otot wajah sambil mengangkat dan mengencangkan area yang kendur dan kendur. Hal ini dikatakan membantu meredakan stres dan ketegangan pada otot wajah dengan memijat dan melatihnya. Selain itu, latihan ini juga memiliki efek pada sistem limfatik, bekerja untuk menawarkan ilusi kulit yang tidak terlalu bengkak.
Berlatih yoga wajah secara teratur dapat memberikan manfaat bagi wajah dan leher Anda. Dengan menggunakan teknik akupresur, tujuannya adalah untuk membangun momen perawatan diri untuk meningkatkan sirkulasi darah tubuh bagian atas agar bercahaya sehat sekaligus mengurangi stres dan ketegangan di wajah Anda. Menurut peminatnya, berlatih secara teratur dapat membantu melepaskan ketegangan untuk meminimalkan munculnya stres dan garis-garis halus, mengencangkan otot-otot wajah untuk efek pengencangan pipi dan rahang, meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen, mengurangi bengkak dan memperbaiki lingkaran hitam.
Namun, penting untuk dicatat bahwa sementara ribuan orang dan bahkan ahli kulit bersumpah dengan manfaatnya, tidak ada penelitian ekstensif tentang efek sebenarnya pada kulit, dan beberapa penelitian di luar sana menawarkan hasil yang beragam. Para ahli juga memperingatkan bahwa berlatih yoga wajah secara teratur harus dilakukan dengan benar, karena jika tidak, hal itu dapat mempercepat pembentukan kerutan dan garis halus dalam jangka panjang.
Meskipun ada beberapa tutorial online yang dapat diikuti untuk berlatih yoga wajah, lebih baik untuk mengikuti kelas langsung (baik virtual maupun tatap muka). Kelas langsung melibatkan campuran eklektik dari berbagai praktik untuk membantu memperbaiki aliran darah dan merelaksasi otot wajah dengan benar.
Dalam tren “skinimalisme” yang sedang populer saat ini, yoga wajah adalah pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin merawat kulit mereka secara alami dan sederhana. Namun, seperti halnya dengan semua tren kecantikan, penting untuk melakukan penelitian dan memahami risiko dan manfaatnya sebelum mencoba suatu teknik.