Ingin Kurangi Lemak Dalam Tubuh? Boleh Coba Dengan Minuman Jus Buah

Bagi yang tertarik untuk kurangi lemak badan, tentu tertarik menjajal minuman jus yang terbuat dari bahan-bahan segar seperti buah dan sayuran yang diperas atau di-blend.

Seperti diketahui, minuman jus buah dapat menjadi alternatif minuman sehat yang mengandung gula tinggi seperti soda atau minuman energi, guna kurangi lemak tubuh.

Selain itu, beberapa jenis jus juga memiliki kemampuan untuk membantu melunturkan lemak dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa jenis jus yang dapat membantu melunturkan lemak dalam tubuh:

- Advertisement -
  1. Jus Lemon

Jus lemon dikenal sebagai minuman yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. Lemon juga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh.

2. Jus Bit

Jus bit dapat membantu melunturkan lemak dalam tubuh karena mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Jus bit juga mengandung betain, senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.

3. Jus Buah Berry

Buah berry seperti blueberry dan raspberry mengandung senyawa anthocyanin yang dapat membantu meningkatkan kadar insulin dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membakar lemak dalam tubuh.

4. Jus Lidah Buaya

Jus lidah buaya mengandung senyawa yang disebut asam emodin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Lidah buaya juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Jus Seledri

Jus seledri dapat membantu melunturkan lemak dalam tubuh karena mengandung senyawa yang disebut androstenone, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.

6. Jus Tomat

BACA JUGA  Pakar: Raih Kesehatan Maksimal dengan Konsumsi Makanan Tradisional

Jus tomat mengandung senyawa yang disebut lycopene, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, jus tomat juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.

7. Jus Jeruk Nipis dan Jahe

Jus jeruk nipis dan jahe merupakan kombinasi yang baik untuk membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat. Jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Dalam memilih jus yang dapat membantu melunturkan lemak dalam tubuh, pastikan untuk memilih jus yang tidak mengandung gula tambahan dan memilih bahan-bahan segar yang berkualitas.

Selain itu, jus tidak dapat menggantikan makanan utama. Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi jus buah sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan beragam, dan bisa mengurangi lemak tubuh. [EB]

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...