foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Rempah-rempah ini lebih baik digunakan daripada produk kecantikan yang diperkaya dengan bahan kimia. Bahan alami lebih aman dan efektif dalam memelihara kecantikan dan kesehatan.
Beberapa rempah alami terkenal di Indonesia seperti kunyit, jahe, kayu manis, dan lainnya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kulit dan rambut. Selain itu, masih banyak rempah-rempah lain yang bisa Anda coba, daftarnya adalah seperti berikut ini.
1. Kayu Manis
Anda mungkin sering menemukan kayu manis saat membuat makanan, tapi tahukah Anda bahwa bahan ini juga bisa membuat kulit Anda lebih cerah dan bersih? Melansir laman Halodoc, Keri Glassman, seorang ahli nutrisi menyatakan bahwa kayu manis kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan.
Antioksidan bekerja dengan menangkal radikal bebas dan mengatasi masalah seperti kerutan, kulit kusam, dan flek hitam. Cara untuk memanfaatkan manfaat ini adalah dengan menambahkan kayu manis pada makanan atau minuman cokelat yang Anda konsumsi.
2. Teh Hijau
Teh hijau bukan hanya berguna untuk mencegah penyakit seperti jantung, stroke, atau diabetes, tetapi juga dapat membantu menjaga kecantikan kulit. Teh hijau mengandung anti inflamasi yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Di samping itu, teh hijau juga memiliki sifat anti bakteri dan dapat membantu mengatasi masalah jerawat. Melansir dari sumber yang sama, profesor klinis dermatologi dari University of Southern California, Jessica Wu, menyatakan bahwa teh hijau yang diterapkan pada kulit dapat memperbaiki epidermis, mempercepat penyembuhan luka, hingga mengatasi warna kulit yang tidak merata.
3. Jahe
Jahe tidak hanya memperbaiki tekstur kulit yang kasar dan mencerahkan, tetapi juga membantu mencegah jerawat dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Ini dibuktikan melalui studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Science.
Melansir laman Klikdokter, studi tersebut menunjukkan bahwa minyak esensial jahe adalah sumber antioksidan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan pada kulit.
Kombinasikan minyak esensial jahe dengan krim tertentu untuk hasil maksimal. Jika tidak memiliki minyak esensial jahe, Anda bisa memarut bahan tersebut dan mencampurnya dengan minyak kelapa murni. Tambahkan gula pasir jika ingin tekstur seperti scrub.
4. Kunyit
Kunyit yang memiliki kandungan senyawa kurkumin telah lama digunakan dalam tradisi India sebagai bahan alami yang efektif dalam mengatasi masalah inflamasi. Tidak hanya itu, kurkumin juga dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat digunakan untuk melawan melanoma, jenis kanker kulit yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang terlalu lama.
Menurut Dr. Susan Blum, dari Blum Center for Health di Amerika Serikat, kurkumin memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan kulit. Kurkumin dapat menghambat angiogenesis, membatasi aktivitas sel kanker, dan menghambat aktivitas sel kanker yang kelaparan pada hewan percobaan.
Oleh karena itu, mengonsumsi atau menggunakan produk kunyit secara teratur bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit seperti melanoma.
5. Bawang Putih
Bawang putih memang dikenal sebagai bumbu dapur yang berkhasiat untuk memperbaiki kualitas kulit. Tidak hanya berguna untuk memperbaiki tekstur kulit wajah, bawang putih juga dapat membantu mengatasi masalah rambut yang tipis dan rontok. Bawang putih memiliki kandungan asam amino yang sangat baik untuk memperbaiki folikel rambut, sehingga membuat rambut lebih kuat dan sehat.
Masih melansir laman Klikdokter, Profesor Klinis Dermatologi dari University of Southern California, Amerika Serikat, Jessica Wu, MD mengatakan kalau, asam amino yang terkandung dalam bawang putih mampu memulihkan folikel rambut yang bermasalah. Rangsangan yang diterima oleh folikel akan menyebabkan pertumbuhan rambut yang lebih tebal dan lebih sehat.
Bener rempah di atas bisa menjadi solusi alami untuk mempercantik kulit dari rumah. Terdapat berbagai cara menggunakannya, seperti dicampur dengan makanan atau minuman atau dioleskan bersama bahan alami lain, seperti madu atau lidah buaya. Namun, perlu diperhatikan bahwa setiap orang bisa memiliki reaksi yang berbeda. Oleh karena itu, mulailah dengan dosis kecil untuk memastikan efek samping pada kulit Anda.