Jangan Biasakan Menahan Kentut Seperti Artis Ini, Coba Tips Alami Atasi Perut Kembung

Penyanyi cantik asal Brazil, Viviane de Queiroz Pereira harus mendapat perawatan di Rumah Sakit. Pasca pemeriksaan medis, sakit yang melilit perutnya ternyata gegara kebiasaan menahan kentut.

Terlebih lagi, artis cantik ini mengaku jarang kentut lantaran malu di hadapan pacarnya.

Perut kembung sering menganggu aktivitas. Tanda-tandanya seperti merasa perut terisi banyak gas, kerap kentut dalam jangka waktu dekat.

Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Mudah

Mengatasi perut kembung bisa dilakukan dengan berbagai cara. Berikut beberapa tips alaminya.

1. Makan Buah Pisang

Buah pisang memiliki banyak kandungan serat di dalamnya. Kandungan ini berguna untuk menjaga fungsi pencernaan agar bekerja secara maksimal. Memakan buah pisang akan mengurangi rasa kembung pada perut. Namun buah ini tidak hanya cocok untuk dikonsumsi saat terjadi masalah pada pencernaan saja.

2. Lakukan Pemijatan Pada Perut

Perut kembung memang akan sedikit lebih nyaman jika dipijat. Agar lebih maksimal, gunakan minyak kayu putih agar memberikan sensasi hangat pada perut. Sehingga gas yang ada dalam perut akan lebih mudah untuk keluar. Anda bisa menggunakan jasa pijat ataupun menyuruh orang yang ada di dalam rumah untuk membantu.

3. Minum Air Perasan Lemon

Selain buah pisang, lemon juga memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Anda bisa memanfaatkan perasan buah ini untuk mengatasi perut kembung. Gunakan campuran air hangat agar perut terasa lebih nyaman. Lakukan cara ini minimal 2 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Minum Teh Jahe

Salah satu cara meredakan perut kembung adalah dengan meminum minuman yang hangat. Anda bisa meminum teh jahe dalam kondisi masih hangat, perasaan nyaman benar-benar akan Anda rasakan setelah meminumnya. Efek hangat yang timbul dari jahe akan membuat perut kembung membaik.

BACA JUGA  Cara Mengontrol Emosi Dengan Teknik Tanpa Jarum

5. Mencoba Untuk Kentut

Penderita perut kembung kerap merasakan keberadaan gas di dalam perut yang banyak. Untuk mengatasi hal ini, coba untuk kentut sesering mungkin.

Semakin banyak kentut, perut akan terasa lebih nyaman. Ini bisa dilakukan jika Anda tidak bisa melakukan cara-cara penyembuhan di atas. Tapi jangan khawatir, cara ini cukup efektif meski tanpa bahan apapun.

 

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...