Tahukah Anda dalam pengobatan Tiongkok juga mengatur jenis makanan peningkat energi yang bisa dikonsumsi untuk membantu tubuh kembali sehat dan bugar. Berikut makanan peningkat energi ala TCM.
Jenis Makanan Peningkat Energi ala TCM
TCM tidak hanya membantu manusia mengatasi masalah kesehatannya. Jenis pengobatan ini juga membagi makanan ke dalam beberapa jenis dengan manfaat yang berbeda-beda. Contohnya ada jenis makanan peningkat stamina.
Energi atau stamina adalah hal penting yang harus dijaga, karena energi ini merupakan bahan bakar penting yang bisa membantu manusia beraktivitas normal. Saat bahan bakar ini menipis, tubuh pasti akan merasa lelah.
Rasa lelah ini juga bisa mengakibatkan daya tahan tubuh menurun sehingga benteng pertahanan diri pun melemah, dan akhirnya virus, bakteri dan juga zat asing yang membawa penyakit masuk ke dalam tubuh.
Kondisi ini jelas saja patut dihindari karena jika penyakit sudah masuk ke dalam tubuh, otomatis berbagai macam jenis penyakit akan menyerang tubuh hingga orang itu sendiri kesulitan menjalani aktivitasnya.
Kondisi ini menyebabkan orang tersebut berubah tidak produktif dan hal ini tak boleh terjadi. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, ada jenis makanan pembangkit energi yang bisa dikonsumsi, yaitu:
1. Rempah segar
Menambahkan rempah segar pada makanan atau minuman Anda bisa membantu qi lancar dan tubuh kembali berenergi. Rempah yang biasanya membantu dalam hal ini contohnya jahe dan pala.
2. Sup
Makanan yang hangat disebut sebagai makanan yang mudah dicerna, oleh karena ini sup adalah makanan pembangkit energi yang bisa mudah diserap oleh tubuh.
Sup berbahan rempah segar, barley, kacang hijau dan juga sup miso sangat bagus untuk kesehatan dan memperbaiki qi atau energi yang mulai melemah. Sup ini juga bagus untuk pencernaan.
3. Daging ayam
Daging ayam tanpa lemak membantu memenuhi asupan protein yang cukup bagi tubuh. Mengonsumsi sedikit daging ayam ini membantu menyehatkan limpa dan tubuh mudah mencernanya.
Tak hanya makanan di atas, kurma merah, umbi-umbian dan biji-bijian utuh juga bisa dikonsumsi untuk membantu melancarkan energi dan kembalikan energi yang hilang asal dikonsumsinya tidak berlebih.