Hidup sehat merupakan impian setiap orang. Dan salah satu kiatnya adalah mengonsumsi jus buah maupun sayur segara secara rutin. Demikian disampaikan Irmawati Siane Tjandra dalam buku “Wellness Juice Therapy (Terapi Jus Kebugaran)”.
Menurut Irmawati, jus segar bisa menyelamatkan hidup manusia dari berbagai penyakit. Di mana, dia telah melihat khasiatnya pada banyak pasien yang terus menerus menjalani terapi obat.
“Jus buah dan sayur segar memiliki kekuatan penyembuhan dan peremejaan yang bisa membantu orang dengan berbagai masalah kesehatan,” tutur Irmawati, sebagaimana dikutip YakinSehat.id dalam bukunya tersebut.
Dia menjelaskan, kekuatan penyembuhan dari jus segar ini merupakan satu-satunya terapi yang bisa menyelematkan seorang pasien yang ditangani olehnya.
“Seringkali pada zaman teknologi ini dengan komputer yang mendiagnosis penyakit dan melakukan operasi, kita meminimalkan terapi alam,” katanya.
“Seolah, rasanya tidak masuk akal, tindakan meminum jus yang sederhana bisa menyembuhkan penyakit yang parah, namun Irene sudh menyaksikan sendiri khasiatnya pada kasus-kasus yang tidak ada harapan.”
Irene tak menampik bahwa pengobatan modern berfokus pada gejala penyakit dengan obat-obatan yang supresif. “Hal ini perlu bagi penyakit yang kronis, agresif dan akut. Namun untuk terapi jus seharusnya selalu digunakan, bahkan dengan pemakaian obat,” pungkasnya.
Melansir laman buavita, terdapat dua manfaat penting dari jus buah dan sayur segar untuk kesehatan. Yakni, ‘membantu melancarkan pencernaan’ dan ‘Menurunkan tekanan darah dan membuang racun tubuh’. Berikut penjelasannya.
Membantu melancarkan pencernaan
Jus buah dan sayuran mengandung serat tinggi serta berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bila kita mengonsumsinya setiap hari, maka fungsi saluran pencernaan akan terjaga sehingga kamu pun akan jauh dari simbelit.
Selain itu kita juga tidak akan terkena masalah kelebihan berat badan, salah satunya dengan meminum jus buah dan sayur segar karena makanan ini rendah kalori dan lemak.
Menurunkan tekanan darah dan membuang racun tubuh
Penyakit akan datang bila racun yang masuk ke dalam tubuh tidak keluar bahkan menumpuk. Faktor utamanya gaya hidup yang tidak sehat dan disertai dengan tidak rutin mengonsumsi buah dan sayur.
Salah satu cara untuk membuang racun tersebut yaitu dengan mengonsumsi jus buah-buahan.
Jus buah seperti jus tomat mengandung potassium yang baik untuk menjaga tekanan darah. Jus buah yang lain yang mengandung sumber kalium adalah jus mangga dan jus jeruk.
Mengonsumsi jus buah dan sayuran memang diperlukan tubuh agar selalu sehat. Namun alagkah baiknya apabila di ikuti dengan gaya hidup sehat seperti makan makanan bergizi, tidak merokok, rutin berolahraga dan berfikir positif. [AB]