Jutaan Orang Tidak Menyadari, Buah Pisang Punya Banyak Manfaat Untuk Ibu Hamil

 

Semua ibu hamil pasti menginginkan anak yang sehat ketika dilahirkan. Kondisi kesehatan dari sang bayi sangat dipengaruhi dari apa yang dikonsumsi ibunya. Untuk itu, perlakuan khusus saat hamil berupa makan-makanan yang bergizi perlu dilakukan. Mengkonsumsi buah dapat membuat kesehatan calon buah hati akan terjaga. Anda tak perlu risau dalam memilih buah dan tidak perlu buah yang mahal juga. Pisang, menjadi buah yang cocok untuk dikonsumi ibu hamil dengan berbagai manfaat seperti :

Perkembangan Tulang Yang Baik

Buah pisang memiliki kandungan berupa kalsium yang cukup banyak. Seperti yang kita tau bersama, kalsium sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan perkembangan tulang. Jika dikonsumsi oleh ibu hamil, bukan hanya tulang sang ibu saja yang akan sehat, tetapi calon buah hati juga akan mendapatkan hal yang sama.

- Advertisement -

Membuat Pencernaan Lancar

Kandungan serat yang lumayan banyak membuat pisang cocok untuk ibu hamil yang sering sembelit. Ibu hamil harus sehat dan terhindar dari penyakit apapun, karena dikhawatirkan akan berpengaruh ke kandungan. Kandungan serat yang ada di buah pisang juga dapat berguna sebagai pengusir racun di dalam tubuh.

Perkembangan Janin Normal

Asam folat menjadi salah satu nutrisi yang begitu diperlukan oleh ibu hamil. Nutrisi ini akan membuat janin yang ada di kandungan tumbuh dengan optimal. Ini akan membuat janin tidak mengalami cacat lahir atau gangguan apapun. Dengan mengkonsumsi pisang, nutrisi asam folat yang dibutuhkan ibu hamil akan terpenuhi.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seorang ibu hamil harus memiliki daya tahan tubuh yang baik. Baiknya, jika mengkonsumsi buah pisang dengan porsi yang cukup, kebutuhan vitamin C yang memiliki peran sebagai antioksidan akan terpenuhi.

BACA JUGA  4 Resep Kombinasi Pisang Untuk Masker Rambut

Meningkatkan Energi Tubuh

Dalam buah pisang, terkandung nutrisi berupa glukosa, fruktosa hingga sukrosa yang berguna sebagai tambahan energi. Hal ini bisa dibuktikan dengan banyak atlet olahraga yang memakan pisang ketika jeda bertanding. Ibu hamil yang mengkonsumsi pisang akan memiliki energi yang lebih untuk beraktivitas sehari-hari. Ini menjadi bukti bahwa buah pisang memang memiliki banyak manfaat.

 

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...