Hindari 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ penting yang harus dijaga, kebiasaan-kebiasaan manusia yang menyebabkan timbulnya penyakit jantung biasanya banyak dilakukan oleh kita dalam kehidupan sehari-hari.

Lalu apa sajakah kebiasaan manusia yang dapat menimbulkan penyakit jantung? Berikut ini akan disebutkan beberapa kebiasaan yang harus dihindari dan kita ubah, yaitu:

Depresi

Depresi atau tertekan karena suatu hal ternyata bisa memicu adanya penyakit jantung. Oleh karena itu, belajarlah untuk meminimalisir emosi karena depresi atau stres dapat memicu jantung bekerja lebih keras.

Menghabiskan waktu untuk menonton tv secara berlebihan

Berdasarkan penelitian dari India, orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam di depan televisi dapat berisiko terkena penyakit jantung. Mengapa demikian? Karena jika kita duduk terlalu lama akan berpengaruh kepada gula darah dan lemak sehingga meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular.

Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol

Alkohol tidak baik bagi tubuh, terlebih lagi jika kita mengkonsumsinya secara berlebihan. Mengkonsumsi banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah, naiknya lemak di dalam darah dan gagal jantung.

Obesitas

Kelebihan berat badan bisa menyebabkan penyakit jantung karena lemak akan menyumbat aliran darah yang menuju ke jantung. Jadi, terapkanlah pola hidup sehat agar tidak terkena obesitas.

Merokok

Rokok memiliki kandungan yang tidak sehat bagi tubuh karena bisa menyebabkan aliran darah ke jantung menjadi terhambat, pembekuan darah dan menimbunnya plak di arteri.

Mengkonsumsi obat-obatan terlarang

Obat-obatan terlarang bisa menyebabkan penyakit jantung bahkan kehilangan nyawa. Di dalam narkoba terdapat suatu zat yang dapat meningkatkan hormon katekolamin yang menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Maka dari itu mengkonsumsi obat-obatan terlarang tidak dianjurkan sama sekali bahkan orang yang berani mengkonsumsinya bisa terjerat hukum.

BACA JUGA  Film Yang Dibintangi Jet Li Soal Pengobatan Tradisional

Riwayat keluarga

Jika anggota keluarga memiliki riwayat penyakit jantung, maka rawan sekali bagi keturunanya untuk terkena penyakit serupa. Namun, penyakit jantung bisa dicegah dengan melakukan pola hidup sehat dan rutin melakukan check up untuk mengetahui kesehatan tubuh.

Jantung merupakan organ utama yang sangat penting bagi kelancaran hidup manusia, oleh karena itu hindarilah kebiasaan-kebiasaan di atas, konsumsilah makanan yang sehat dan jangan berlebihan, dan rutin berolahraga agar kesehatan jantung terjaga.

TERBARU

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang...

Apakah Terapi Akupuntur Efektif untuk Nyeri Punggung, Ini Penjelasan Riset

Akupunktur adalah salah satu teknik pengobatan alternatif yang telah...

Begini Hubungan Antara Trauma Dengan Adiksi Menurut Psikolog UI

Trauma memiliki hubungan yang erat dengan perilaku adiksi terhadap...

Viral Gegara Wanita asal Negeri Kangguru, Apa itu Kondisi Gigantomastia?

Belum lama ini, media memberitakan seorang wanita asal Australia...

Apakah Timur Tengah Menggeliat Jadi Destinasi Wisata Kesehatan Besar Masa Depan?

Timur Tengah di masa depan akan menjadi destinasi wisata...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) pada anak dan balita. Prevalensi stunting di Indonesia turun dari 24,4 persen di...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Melansir laman Xinhuanet di Zimbabwe,...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang meninggal dunia setelah meminum jamu dari campuran daun kecipir dan kencur. Hal ini mengingatkan kita...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan dampak negatif tidak hanya pada individu yang mengalami adiksi, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat....

Artis Drakor ini Sukses Rampingkan Tubuh dengan Diet Sehat, Bagaimana dengan Terapi Yang Sheng?

Artis cantik pemeran drama Korea 'The Heirs', Park Shin Hye, menyita perhatian publik ketika membagikan menu diet sehatnya, untuk mendapatikan kembali tubuh langsing. Melansir...

Apa itu Terapi Bekam? Apa saja Manfaatnya?

Terapi bekam adalah bentuk pengobatan alternatif yang kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun. Dari budaya Mesir kuno hingga Cina dan Timur Tengah, terapi...