Keefektifan Akupuntur untuk Manajemen Kolesterol – Ini adalah waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung Anda dan mencari cara untuk menurunkan kolesterol!
Satu dari setiap dua pria dan satu dari setiap tiga wanita akan mengalami penyakit jantung suatu saat dalam hidup mereka. Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu pria dan wanita di Amerika Serikat dan sekitar 1,25 juta serangan jantung terjadi setiap tahun di Amerika Serikat.
Penelitian telah dengan jelas menunjukkan bahwa menurunkan kolesterol dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Apakah Anda sudah memiliki penyakit jantung atau ingin mencegahnya, Anda dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol Anda.
Keefektifan Akupuntur untuk Manajemen Kolesterol
Akupuntur dan obat herbal sama-sama untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Akupuntur dapat untuk mengobati banyak kondisi kesehatan yang secara drastis meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
Berikut adalah beberapa faktor risiko yang dapat diatasi dengan akupuntur:
- Merokok
- Tekanan darah tinggi
- Kelebihan berat
- Diabetes
Obat alami
Beberapa ramuan Cina dan formula herbal bisa untuk menurunkan kadar kolesterol. Shan Zha (Fructus Crataegi) atau Hawthorn berry, telah terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL dan menurunkan tekanan darah.
Sebagian besar obat-obatan herbal adalah campuran herbal yang terpilih secara khusus untuk setiap individu. Silakan berbicara dengan praktisi Anda tentang formula herbal dan suplemen untuk kolesterol tinggi dan kesehatan jantung yang tepat untuk Anda.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Kegemukan
Kelebihan berat badan cenderung meningkatkan kadar LDL Anda. Juga, biasanya meningkatkan trigliserida, zat lemak dalam darah dan makanan dan menurunkan HDL. Menurunkan berat badan ekstra dapat membantu menurunkan LSL dan trigliserida Anda, sekaligus meningkatkan HDL Anda.
Ketidakaktifan fisik
Menjadi tidak aktif secara fisik berkontribusi terhadap kelebihan berat badan dan dapat meningkatkan LDL dan menurunkan HDL. Aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan HDL dan trigliserida, dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan, dengan cara itu, membantu menurunkan LDL Anda.
Berpartisipasilah dalam aktivitas fisik dengan intensitas sedang—seperti jalan cepat—setidaknya selama 30 menit pada sebagian besar hari, dan sebaiknya semua hari dalam seminggu. Tidak ada waktu? Bagi 30 menit menjadi tiga, segmen 10 menit di siang hari.