Kiat Pijat Akupresur untuk Atasi Nyeri Leher

Apakah Anda sering mengalami nyeri leher dan kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari? Apakah Anda menghabiskan terlalu banyak waktu duduk di depan komputer atau menonton TV? Jika iya, maka Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami masalah ini, terutama pada era digital seperti sekarang.

Namun, jangan khawatir, ada cara yang mudah dan alami untuk membantu mengurangi nyeri leher dan meningkatkan kesehatan Anda, yaitu dengan menggunakan teknik akupresur. Melansir laman VA News, Akupresur adalah teknik pijat tekanan yang digunakan untuk memperbaiki sirkulasi darah, meredakan nyeri, mengurangi stres, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Anda tidak perlu pergi ke terapis atau mengeluarkan biaya mahal untuk memperoleh manfaat akupresur ini. Anda dapat melakukan akupresur sendiri di rumah, kapan saja dan di mana saja. Yang Anda butuhkan hanyalah tangan Anda dan sedikit pengetahuan tentang titik akupresur yang tepat.

Cobalah rutinitas perawatan diri akupresur ini untuk melemaskan otot-otot di leher Anda dan memberikan kelegaan. Laurieanne Nabinger, seorang perawat terdaftar, telah membuat video yang sangat membantu dan mudah diikuti. Video tersebut akan memandu Anda melewati beberapa titik akupresur yang terletak di leher dan bahu bagian atas serta di tangan dan pergelangan kaki. Jangan khawatir jika ada area yang sulit dijangkau, Anda dapat meminta bantuan orang lain atau cukup menggunakan poin akupresur lainnya yang mudah dijangkau.

- Advertisement -

Setelah Anda mempelajari urutan dan cara menemukan lokasi titik, Anda dapat menggunakan lembar informasi yang menyertainya sebagai referensi. Anda dapat meletakkannya di meja kopi Anda atau melekatkannya di papan buletin. Akupresur bersifat portabel, dan Anda akan dapat melakukannya di mana saja setelah Anda mempelajari rutinitasnya.

BACA JUGA  Heboh Virus Corona Baru, Ini Cara Mencegahnya

Meskipun akupresur adalah cara yang efektif untuk perawatan diri Anda sendiri, Anda mungkin menangani nyeri kronis atau masalah lain yang juga dapat dibantu oleh akupunktur. Akupunktur adalah bentuk terapi yang mirip dengan akupresur, namun menggunakan jarum untuk menstimulasi titik-titik akupresur. Untuk informasi lebih lanjut tentang akupunktur dan perawatan komunitas yang tersedia, tanyakan penyedia VA Anda.

Menjaga kesehatan Anda harus menjadi prioritas utama. Akupresur adalah salah satu cara yang efektif dan mudah untuk membantu mengurangi nyeri leher dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mulailah dengan mempraktikkan rutinitas perawatan diri akupresur ini, dan rasakan manfaatnya.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...