3 Makanan ini Penyebab Diabetes di Usia Muda

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis atau penyakit yang berlangsung dalam waktu jangka panjang. Penderita penyakit ini ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) yang tinggi hingga di atas normal. Penyebab diabetes sendiri bermacam-macam salah satunya dari makanan.

Dalam beberapa kasus diabetes dapat menimbulkan penyakit komplikasi dan bisa membahayakan nyawa penderitanya. Hal ini disebabkan karena penumpukan glukosa pada darah yang tidak bisa diserap oleh sel tubuh (insulin). Oleh karena itu, keberadaannya perlu diwaspadai karena pengobatannya juga butuh waktu yang cukup lama.

Seperti yang dikatakan tadi penyebab diabetes salah satunya dari makanan. Ternyata makanan-makanan penyebab diabetes zaman sekarang mudah ditemukan. Nah, apa saja sih makanannya? Berikut adalah beberapa makanan yang bisa memicu timbulnya penyakit diabetes:

1. Karbohidrat Olahan

Makanan pertama yang dapat memicu diabetes ada karbohidrat olahan. Makanan jenis ini seperti roti, mie, pasta, permen dan biskuit. Makanan-makanan tersebut mengandung karbohidrat olahan sederhana yang memang kurang bagus bagi kesehatan tubuh.

Dalam sebuah penelitian ketika karbohidrat diolah maka vitamin dan mineralnya akan hilang. Sehingga yang tersisa hanya asupan kalori tinggi gula tanpa nutrisi tambahan. Hal ini lah yang menjadi salah satu pemicu penyakit diabetes.

2. Lemak Trans dan Jenuh

Makanan berlemak jenuh merupakan makanan tinggi kolestrol. Seperti yang diketahui bahwa kolestrol dapat memicu terjadinya diabetes. Salah satu makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti daging, mentega dan keju.

Sementara itu, lemak trans merupakan lemak tak jenuh. Lemak ini juga sama dapat meningkatkan resiko diabetes secara langsung. Misalnya makanan-makanan yang digoreng atau makanan yang ada dalam kemasan.

3. Minuman Manis

Setelah makanan, minuman tinggi gula juga menjadi pemicu penyakit diabetes. Kandungan gula yang tinggi ini dapat menyebabkan terjadinya resistensi insulin. Sehingga dapat meningkatkan resiko diabetes.

BACA JUGA  Cara Menghalau Kantuk Dengan TCM

Maka ada baiknya menghindari minuman tinggi gula dan mengikuti gaya hidup sehat, seperti olah raga yang teratur.

Itulah tadi beberapa makanan penyebab diabetes. Seperti yang kita tahu makanan-makanan tersebut mudah sekali dijumpai. Maka untuk mencegah diabetes ada baiknya untuk selalu menjaga pola makan dengan makan makanan sehat dan bergizi setiap hari karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

TERBARU

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati...

Peneliti Israel Dapati bahwa Akupuntur Tiongkok Kurangi Rasa Sakit dan Kecemasan selama Bedah

Akupunktur China dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang digunakan di Asia oleh para praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM), baik di lingkungan klinis maupun...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita semakin terpisah dari alam. Namun, karena kita adalah bagian dari alam, kita tidak dapat bersembunyi...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang kuat dalam kesehatan holistik sejak kecil. Ia mengonsumsi teh herbal yang dibuat oleh ibunya, yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Ternyata metode pengobatan tradisional ini sudah berumur lebih dari 2.000 tahun....

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah kantor dokter di Ohio yang sudah tidak beroperasi, Westlake, salah menagih Medicare sebesar $1,1 juta...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese Medicine (TCM) yang berasal dari Cina dan memiliki sejarah yang sangat panjang, bahkan beberapa sumber...