7 Makanan Sehat di Hari Valentine, Bikin Makin Romantis!

Hari kasih sayang atau valentine pasti selalu di rayakan oleh para pasangan, menu makanan sehat di hari valentine pasti di jadikan sebagai pelengkap perayaan. Lalu menu makanan yang sehat seperti apa yang cocok untuk menemani hari valentinemu?

Berikut ini beberapa menu makanan sehat yang cocok untuk menemani hari valentine, yaitu:

1. Coklat

Cemilan satu ini merupakan ciri khas dari hari valentine. Memang jika mengkonsumsi berlebihan tidak akan baik bagi tubuh, akan tetapi cokelat juga bisa di jadikan salah satu makanan sehat yang bisa di konsumsi saat valentine loh!

Konsumsilah coklat tanpa gula agar kesehatan tetap terjaga, cemilan ini juga bisa meningkatkan mood bersama pasangan karena memiliki zat asam amino penilatilamin.

- Advertisement -

2. Kacang pinus

Kacang pinus memiliki 9 gram protein dalam satu cangkir. Mengkonsumsi makanan ini bisa membangun otot dan stamina tubuh.

3. Strowberi

Buah berwarna merah ini mengandung zat biotin yang dapat memperindah kuku dan rambut. Selain itu, buah ini juga bisa meningkatkan hasrat seksual dan rendah kalori.

4. Salmon

Salmon kaya akan protein, rendah kaloti dan vitamin B sehingga cocok sekali untuk dijadikan menu makanan sehat di hari valentine. Mengkonsumsi salmon dapat menghindari penyakit jantung dan mengurangi pembekuan darah.

5. Blueberry

Makanan sehat yang selanjutnya adalah blueberry yang kaya akan nutrisi dan senyawa polifenol. Penelitian mengatakan, orang yang mengkonsumsi buah blueberry beresiko rendah terkena penyakit jantung.

6. Asparagus

Mengandung banyak kalium, vitamin B6, A dan C, thiamin, serat dan asam folat yang bisa meningkatkan produksi histamin. Asparagus memilih tampilan yang seksi dan bau yang harum, cocok untuk dibuat tumisan dan salad.

7. Tiram

Tiram di simbolkan dengan makanan cinta dan merupakan sumber zat besi yang tinggi. Zat besi berguna untuk kesuburan wanita dan hasrat seksual. Namun makanan ini tidak cocok dimakan jika Anda mempunyai kadar kolesterol tinggi di tubuh.

BACA JUGA  Rina Nose Idap OCD, Bisakah Disembuhkan Akupuntur?

Makanan-makanan sehat di atas dapat di konsumsi dalam situasi apapun, khususnya saat hari valentine. Menikmati hari kasih sayang di temani pasangan dan makanan yang bergizi pasti membuat hari valentinemu menyenangkan.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...