Manfaat Air Putih Untuk Ibu Hamil

tips-ibu-hamil

Anda tentu menyadari ketika sedang mengandung calon buah hati, nafsu makan akan semakin meningkat. Disaat itu pula Anda membutuhkan lebih banyak cairan guna menopang aktitas sehari-hari. Ibu hamil akan lebih sehat dan bugar. Ibu hamil kurang lebih membutuhkan 10-12 gelas air putih dalam satu harinya.  Waktu meminumnya tentu bisa dibagi mulai dari pagi, siang sore hingga malam. Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh ketika ibu hamil meminum air putih lebih banyak.

Manfaat Air Putih Untuk Ibu Hamil

Untuk Menjaga Suhu Tubuh

Ibu hamil pasti kerap merasakan gerah meski dalam ruangan yang menggunakan AC. Salah satu solusi untuk mengindari rasa panas yang membuat tidak nyaman yaitu dengan meminum air putih. Ini bertujuan agar suhu tubuh tetap dalam kondisi normal sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Membantu Mengalirkan Makanan

Asupan nutrisi yang dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi ibu hamil begitu penting untuk kesehatan calon buah hati. Namun nutrisi akan sulit untuk dialirkan jika tidak campur tangan dari cairan yang ada dalam tubuh ibu hamil. Peran air putih inilah yang akan membantu agar nutrisi bisa mengalir dengan stabil dan bisa diterima oleh jabang bayi.

Membuang Racun Dalam Tubuh

Tidak bisa dipungkiri, dalam tubuh manusia akan ada yang namanya racun. Racun ini sebenarnya bisa dikeluarkan dengan cara buang air besar maupun kecil. Ibu hamil yang  sering meminum air putih, akan lebih sehat karena terhindar dari racun tersebut. Ya, racun yang ada di dalam tubuh akan hilang saat ibu hamil buang air kecil.

Untuk Mencegah Pembengkakan

Ibu hamil pasti akan mengalami tubuh yang membengkak di beberapa bagian. Air putih menjadi solusi yang tepat untuk mencegah pembengkakan terjadi. Jadi jika ingin tubuh terjaga dengan baik, minumlah air putih secara teratur.

BACA JUGA  Mata Lesti Kejora Sembab Tatkala VC Rossa, Akupuntur Bisa Atasi?

Air putih begitu penting dan dibutuhkan oleh ibu hamil. Anda bisa meminum air mineral 2-3 gelas pada pagi hari, dan begitu juga pada siang, sore dan malam hari. Minum air putih secara teratur untuk menjaga kesehatan Anda dan calon buah hati.

 

TERBARU

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati...

Peneliti Israel Dapati bahwa Akupuntur Tiongkok Kurangi Rasa Sakit dan Kecemasan selama Bedah

Akupunktur China dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan...

Mengapa Akupunktur Kini Masuk dalam Arus Utama Dunia Pengobatan? Berikut Penelusuran Reportase TIME

Krisis kecanduan opioid yang melonjak di AS sekitar satu...

Sempat Derita Stroke, Aktor Irgi Achmad Fahrezi Ungkap Pengobatan Alternatif ini Hingga Bisa Sembuh

Aktor sinetron Lupus Milenia, Achmad Fahrezi mengungkap bahwa dirinya...

Apa itu Wisata Kesehatan, yang Sedang Popular Digerakkan di KEK Sanur Bali?

Pemerintah melalui Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf), Sandiaga...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Ternyata metode pengobatan tradisional ini sudah berumur lebih dari 2.000 tahun....

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah kantor dokter di Ohio yang sudah tidak beroperasi, Westlake, salah menagih Medicare sebesar $1,1 juta...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese Medicine (TCM) yang berasal dari Cina dan memiliki sejarah yang sangat panjang, bahkan beberapa sumber...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh orang untuk meningkatkan kesehatan dan membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Meskipun suplemen dapat memberikan manfaat,...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa penyakit tropis yang bisa mengancam kesehatan. Dalam keterangan rilisnya, Kemenkes RI mengatakan bahwa Badan Kesehatan Dunia...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati yang luar biasa, termasuk tumbuh-tumbuhan. Salah satu tumbuhan yang sangat berguna bagi kesehatan manusia adalah...